Hi, das hängt etwas von deinen Körperlichen Voraussetzungen ab. Wie wäre Trampolinspringen oder Geräteturnen zum Beispiel?

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versuche es mal mit massieren und druckpunkt suchen

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Auaa, konntest du denn noch auftreten nach dem umknicken? Wurde der Knöchel dick? Bist nach innen oder nach außen umgeknickt? Wie kammst heim?

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Sieht gut aus, viele Männer mögen das ich würde nichts ändern

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Auaaaaaaaaaaaaa, wie weit bist du denn da gelaufen, wie bist du wieder heimgekommen. Ich wünsche dir gute besserung.

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Tape deinen Fuss auf jeden Fall bvor du den Auftritt hast. Kühlen hilft immer.

Ist der Knöchel denn geschwollen noch? Gute Besserung

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Hi,

ich finde es überhaupt nicht schlimm, zeig trotzdem weiterhin deine Knöchel, auch wenn du dir wieder Blessuren geholt hast. So ist das bei Fussballerinen halt:-). Dann sehen sie auch was Du für ein tapferes Girl bist^^.

LG

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Hast Du dich gestern vielleicht schon verletzt? Umgeknickt oder so?

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Zeig mal ein Bild von deinem Fuss, dann knnte man vielleicht mehr sagen.

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Hi,

klar kannst die auch über die Hose ziehen, ist kein Problem.

Besser sieht es aber mit kurzer Hose aus, aber darum geht es ja nicht.

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Du könntest Dir einen Nerv eingeklemmt haben, dass dauert meist recht lange gibt sich dann aber wieder. Ziehe einfach flache Schuhe an und laufe mal viel barfuss.

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Mach mal ein Wärmekissen draußen und dann warte mal zwei Tage ab.

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Stell mal ein Bild rein, dann kann man eher etwas sagen.

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