ernährung umstellen und vorallem viel ausdauersport treiben das heißt erstmal laufen laufen laufen !
einfach nur schade wen man das hier ließt ... keiner der user hier hat einen vorschlag abgeliefert was mit freunden zu unternehmen :(
jaja liebe leute die technologie hat auch ihre negativen seiten ;)
fußballer messen ganz selten einen 100 meter lauf meißtens wird nur ein antritt von 30 m ( höhsten) gemessen ;)
aber im i-net wirst du es schon finden einfach weiter suchen ;)
nein bringt garnichts ,,
ein "muskelkater" sind mikro risse am muskel , bewegst du dich bekommst du mehr risse und größere ;)
gruß marqus
cosmopolitan Berlin ;)
ganz klar nicht anrufen sondern treffen !
und das was du denkst ihr auch sagen ;)
sofort kühlen und auch wen du schmerzen spüren wirst um die stelle die weh tut leich massieren fördert das blut weiter zu fließen , sonst sieht dein knöchel bald aus wie ein regenbogen ;)
und ja wenn du schlafen gehst wirst du selbst schmerzen vor der decke haben war genau so bei mir ;)
gute besserung
gruß marqus
Bayern Schalke Bremen
meistens muss ein stürme bestimmte passwege zerstören das heißt er muss nur ein wenig irritieren , nachhinten laufen muss er meistens wenn man ein spielstand halten möchte ;)
mein geheimtipp : Tigerbalsam aber schön leicht und vorsichtig mit der menge umgehen wirkt wunder ;)
die funktion der thermounterhemden werden beide mit sicherheit erfüllen , das von adidas ist meiner meinung nach überteuert.
kauf dir die von aldi und anschließend eine radlerhose ( für fußballer ) von intersport preis ca. 12 euro dan bist du perfekt vorbereitet !
gruß marqus
also ich hatte mal dieses handy es sieht sehr gut aus und ist auch vom optischen her sehr edel , dennoch hat es mich leider entäuscht der schwache akku und das nicht sofort reagierende touch-system war für mich grund genug es zu ersetzen.
such llieber nach altarnativen ;)
kauf dir css und dan anschließend ansatzweise global offensive zocken zu können GO basiert auf cs:s lediglich die oberfläche und das verhalten der waffen hat sich verändert.
; )
also wen es über den knie ist dan müstest du dir einen physiotherapeuten aufsuchen das ist ein kleiner muskel den du wieder aufbauen musst dan wird auch dein "fett " wieder verschwinden ;)
ach diese zeit wirst du bald vermissen :D
ne im ernst so wie ich es verstanden habe , willst du sie als feste freundin haben , aber willst eure gute freundschaft nicht zerstören und hast angst das der kontakt zusammenbricht falls du ihr sa´gst das das du gefühle für sie empfindest .. also mein tip ist es sie darauf anzusprechen so blöd es auch klingt , aber wer weiß vllt empfindet sie das selbe und hat genau die selben sorgen wie du ;)
wenn es eine gute freundschaft ist zwischen euch beiden wird nichts schlimmes passieren ;)
trau dich !
gruß Marqus
ich würde so blöd auch ist das betriebssystem neu draufspielen ..
vllt kennst du jemanden der das machen kann ist eine einfache geschichte ( gibt tausende hilfreiche anleitungen im internet)
das blöde daran ist das blöde darin xD unzwar deine daten die du sicherlich behalten möchtest frag in deinem freundeskreis rumm ist eine leichte sache geworden ( datenrettung)
eine reperatur würde so um die 50 euro kosten -.-
firefox deinstaliieren neu runterladen davor ccleaner laufen lassen und dann installieren ;)
Ccleaner gibt es kostenlos zu laden aber bitte nur von bekanten seiten z.b Chip.de
viel erfolg !
ich würde ihn empfehlen die mittlere reife erstmal nachzuholen um anschließend mehr türen für sich zu öffnen z.B die Polizei ..
probieren geht über studieren :D