Der Download pausiert dann wirklich einfach nur. Kannst ihn morgen wieder starten und die bereits runtergeladen Daten bleiben erhalten

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Hier ist schonmal der eine Lichtschalter

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Ps.: Hatte mir das vs650 rausgesucht, aber weiss nicht ob das dafür reicht

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Du kannst versuchen die "Übungen" die du bei der Feuerwehr hast, zu simulieren...also quasi die Gewichte so zu halten wie du es auch bei dem Rohr tun würdest, natürlich sieht das bisschen doof aus...Aber ersten störst du dadurch deine Muskeln und der Körper gewöhnt sixh an Abläufe, dadurch dass du es beim Training und bei der Arbeit machst wird er sixh sehr schnell daran gewöhnen und sonst halt noch nirmsed Training

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Guten abend, Supplements sind nicht schlecht! Man darf es wie mit allen Dingen natürlich nicht übertreiben...wichtig bei solchen Sachen ist es schon auf Marken zu achten, also z.b. esn, wheyprotein, zec + oder was es da noch alles gibt...mit esn habe ich gute Erfahrungen gemacht. Es kann sein dass es einigen Leuten einfach zu teuer ist, obwohl selbst das nicht stimmt wenn man sich einfach mal ein bisschen besser umschaut. Ich würde für den Anfang aber nur bei normalem protein Pulver bleiben, wenn das denn überhaupt nötig ist...also nichts wie creatin, arginin oder sonst was, damit kannst du später anfangen und selbst das ist nicht direkt ungesund oder schädlich:)
LG und schönen Abend noch

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Das Netzteil ist von corsair, nämlich das vs550 und eingebaut ist ein alpenföhn

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Muskeln wachsen nur in der ruhephase, oder lass es mich anders ausdrücken, vor allem in der ruhephase. Der Körper benötigt also schon 24 Stunden im wieder Top dabei zu sein. Das kann natürlich von Körper zu Körper bzw von Training zu Training anders sein. Du musst dir mal überlegen, dass du den Muskel mehr oder weniger kaputt machst während des Sports.

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Ich denke nicht dass du etwas gesagt bekommen möchtest von wegen irgendwelchen idealen zu folgen und dass du in dem Alter keine Fragen zu deiner Figur äussern solltest oder sonst was. Ich gehe nun auch schon bisschen länger trainieren und finde dass das schon gute Ansätze sind. Bleib einfach dran, aber konzentriere dich nicht nur auf den Bauch

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Jeder Mensch ist nun mal anders, das kann man im positiven oder wie in deinem Fall auch im negativen Sehen. Es wird schwer sein jemanden zu finden der annähernd so ist wie er. Selbst ein zwillingsbruder wird nicht so sein. Man kann oder sollte Menschen auch nicht zu etwas machen was sie nicht sind. Mein Vorschlag, such dir jemand neuen von dem du dir vorstellen kannst es mal zu probieren, vielleicht änderst du deine Meinung und nimmst ihn so wie er ist
LG

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Wie ich schon unter einem anderen Kommentar geschrieben habe ist der Computer nun innerhalb von einer halben Stunde 3 mal abgestürzt ich habe jetzt das OC zurückgesetzt und werde nun versuchen für ein paar Minuten ein Spiel zu spielen jedoch glaube ich nicht dass dies etwas ändern wird denn das OC habe ich schon sehr lange drin und die Probleme erst seit kurzem könnte es vielleicht daran liegen das ich irgendwelche Einstellung verändert habe?

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Also ich habe jetzt nochmal nachgeguckt und es ist kein Staub am pc oder irgendwelchen Komponenten, dann habe ich geguckt ob alle Kabel fest sind und das waren sie auch. jetzt stürzt er leider immer noch ab. jemand noch Ideen bevor ich den pc neu aufsetze?

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