Zum trinken machst du dir am besten ein apfelsaft schorle mit 2/3 wasser da das dem Körper bei de Regeneration hilft aber nicht den ganzem tag trinken. Essen am besten mittags fleisch und abemds ein salat mit putenstreiem beispielsweise. Morgend am besten Eier. Geh doch einfach mal auf sportunterricht.de und suche dort Ma training :) da findest du auch viel Viel spas :)

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Maach bitte keine große entschuldigungs aktion das kommt einfach nur bitter... bin selber in der 10. Und weis das es echt nix bringt. Am besten chillst du einbischen hör aif jeden fall auf rich zu ritzen. Es is natürlich schwierig da jz wieder raus zukommen aber nich unmöglich. Du musst einfach gechillter werdwn dann wird das alles wieder Viel Glück ;*

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Ixh kann dir zwar nich helfen aber ich wollt dir mal gute besserung wünschen einfach :)

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Also geht garnixs mehr oder wie? Sonst lass avira einfach nochmal komplett scan machen :)

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Mach wlan aus und mobile daten ein :)

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hallo,

ich wollte dich eigl. nur bitten nur keine zu strenge diat zu machen das kann dir sehr schadn :(

aba wie wäre es mit sport wie zu deiner klieblingsmusik auf dem bett hüpfen oder wii spielen ich bin 13 und weiß das man für sport wegen der schule nicht so viel zeit hat :) aba du kannst ja z.b. wii spielen oder shoppen gehen hauptsache bewegung auch ein heißer tee an warmen tagen kann helfen da der körper versucht die temperatur wieder kalt zu bekommen und umgekehrt geht das auch :D

ich gehe echt gerne shoppen da verbraucht man auch echt viele kalorien :))

Viel glück noch :))

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Ich bin 13 und habe auch ne fehrnsehr im zimme rdu musst halt vernünfig genug sein um zu wissen wann und wie viel du schaust ...

aber ich denke das ist keine problem :))

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das geht nicht weil du bei die siims 3 am pc warscheinlich ein e-packk installiert hast

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lade dir antivirus runter und lasse deinen lapttop komplet scennen falls du keinen virus hast tausch den laptop mit dem coupong einfach um

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am besten nimmst du das program hier is echt gut http://www.avs4you.com/de/AVS-Video-Editor.aspx?type=GoogleAdWordsSearch

viel glück

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du brauchst ein Hdmi kabel das tust du dann in den extern 1 oder extern 2 je nachdem was frei ist

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