Hallo ich wiege seit fast 2 Wochen gleich (bzw schwankt es zwischen 0,1 - 0,3 Kilo) ich habe bereits 3 Kilo abgenommen und das sehr regelmäßig also pro Woche 1kg. Ich gehe jeden Tag mindestens 7000 Schritte und mache auch 1-2 mal pro Woche Sport z.b mal cardio mal Krafttraining (darunter auch hiit). Ich habe meine Ernährung in diesen Wochen garnicht geändert und trotzdem geht nix runter. Was soll ich tun mach ich irgendwas falsch? Mein Ziel Gewicht ist 53 kilo ich bin aber auch 163 cm

LG

Was findet ihr besser bzw. wo fühlt ihr euch wohler? Gerne mit Begründung 😄

Mein ex fragte mich ob wir Freunde bleiben. Ich hatte kein Problem damit. Bevor ich ging sagte er das wir uns nochmal treffen und über alles reden. Das war vor 12 Tagen aber bisher kam noch nix

er hat zurzeit viel Stress und arbeitet von 16-22/23 uhr

Vor allem in Deutschland und in meinem Umfeld fällt mit das extrem auf: Die Leute arbeiten oder lernen entweder nur.

Natürlich MUSS man arbeiten um überhaupt richtig leben zu können, das ist mir bewusst. In vielen Jobs verdient man auch kaum. Aber gerade Menschen, die es eigentlich gar nicht nötig hätten, arbeiten teils von 7 bis 20 Uhr. Ich kenne auch eine Person, die von 4 bis 23 Uhr arbeitet und das ist kein Scherz. Teilweise auch sonntags mal. Keiner macht coole Sachen, obwohl sie es sich theoretisch leisten können.

Aber wenn man darüber nachdenkt, man kann jeden Tag sterben. Auch als junger Mensch ist das gar nicht soooo unwahrscheinlich.

Und das Schlimmste ist, dass diese Menschen das auch von einem selbst erwarten. Wenn man 4 Wochen ins Ausland will um Urlaub zu machen wird man ganz groß und entsetzt angeschaut als hätte man gerade einen Menschen getötet. Man soll doch lieber arbeiten gehen.

Wenn man man man dankt darüber nach von 100% auf 80% runtergehen zu wollen mit den Stunden wird man angeschaut als wäre man Schwerverbrecher.

Wenn man Geld ausgibt für die Dinge die nicht nötig sind, aber "nice to have" wird einem eine strenge Predigt gehalten darüber.

Wie seht ihr das? Erlebt ihr das auch so?

Ich denke mir ich will eigentlich auch was erleben , man weiß doch nie wie lange man noch die Chance dazu hat. Auch wenn man jung ist kann man es nicht wissen. Bin ich da so auf einem falschen Weg? Gefühlt keiner versteht mich und gefühlt jeder denkt er lebt ewig.