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Ich zieh eigentlich mehrere Stile gerne an.

Also Grunge gefällt mir mega gut, da hab ich auch ein paar Sachen im Schrank das zieh ich aber eher an wenn es warm ist und halt in der Freizeit..

80er find ich toll, hab einiges davon im Schrank...

90er find ich auch nice...

Also ich trag alles außer Classic und Basic.

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Kein Stress des kriegt man hin :)

  1. Kaloriendefizit
  2. Gesünder Ernähren, fang an zu kochen das macht mega Spaß und man isst immer frisch
  3. Bewegung, geh wenn du es schaffst jeden Tag oder jeden 2 Tag 1-2 h Spazieren
  4. Intervalllaufen
  5. Workouts, Youtoube von Sascha Huber kann ich empfehlen
  6. Wenn du deinen Proteinbedarf pro Tag nicht decken kannst dann empfehle ich Proteinshakes von Rocka Nuration
  7. Kreatin ist sehr gut, aber du bist noch etwas zu jung
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Könnte man die Weiterbildung pausieren?

Weil ich fange bald neben der Arbeit ein Fernstudium an und das könnte man wenn man mal Pause braucht, pausieren :)

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Hey, eine Frage wieso möchtest du Intervallfasten, wenn du eh schon so dünn bist?

In meinen Augen wiegst du viel zu wenig, ich bin genauso groß wie du und hatte mal dasselbe Problem wie du, ich konnte halt einfach nicht mehr als 1000 Kcal am Tag essen, mehr ging einfach nicht rein!

Ich hab 45 Kilo gewogen und hab dann angefangen Sport zu machen, dadurch habe ich mehr Hunger gehabt und hab automatisch um einiges mehr gegessen, dann habe ich zugenommen auf 62 Kilo und mittlerweile hab ich auch echt Selbstbewusstsein!

Ich kann dir nur ans Herz legen, wenn du dich nicht wohl fühlst in deinem Körper dann musst du was machen was dir gut tut und was dir dabei hilft!

Sport ist ne gute Therapie, aber mach kein Ausdauersport, Krafttraining ist da eher was, du willst ja nicht noch mehr abnehmen!

Und wenn du wirklich gar keinen Ausweg mehr findest, dann wende dich an deine Eltern, oder an deine engsten Freunde und lass dir helfen! Mit deinem Hausarzt kannst du da auch drüber sprechen! Bevor es zu spät ist!

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Völlig normal :)

Kein Körper ist perfekt, wenn dich deine Oberschenkel stören dann achte auf deine Ernährung, gehe viel Spazieren und man Beinworkouts!

Aber Achtung! Durch Sport bekommt man bekanntlich Muskeln und dadurch können deine Beine eventuell "dicker" aussehen!

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Nein

Nein hab n gutes Verhältnis zu meinen Eltern

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Mit 17 und jetzt bin ich 20 und wir sind immer noch zusammen.

Also keinen Stress, mit 14 sah ich auch noch ganz anders aus als jetzt, im Nachhinein wundert es mich nicht das ich keine Beziehungen hatte :D

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https://www.pinterest.de/pin/581034789423016183/

Klick dich durch, auf Instagram kannst du auch einfach "Streetstyle" eingeben da kommt dann viel Inspo..

Aber was hat das mit nem "steifen Mädchen" zu tun??

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gar nichts

Als die Gyms zugemacht haben, hab ich richtig nachgelassen und hab keine Motivation mehr gehabt (ich bin 3 Jahre lang 5-6 mal die Woche ins Gym gegangen).

Ich hab jetzt einiges an Muskelmasse abgenommen, aber ich hab jetzt wieder ultra Motivation bekommen und fange heute wieder an.

Ich werd auch meine Ernährung wieder auf Muskelaufbau und zunehmen um stellen!

Also wenn ich sag das ich heute Anfang dann werd ich das auch machen, ich bin in dem Punkt absolut konsequent und ziehs durch.. Schade das ich die Lust davor verloren hab!

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Ich zieh ultra gerne Baggy Jeans an, Jogginghosen, aber ich zieh gerne Oberteile mit Ausschnitt an..

Also keine Ahnung meinen Style kann man nicht in eine Schublade stecken ich trag einfach gerne weitere Sachen in kombi mit engen Oberteilen.

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