Hallo, ich möchte gerne freeletics mit meinem krafttraining kombinieren. 5mal die woche möchte ich trainieren (3mal freeletics, 2mal krafttraining) Wie soll ich das am besten machen mit dem training? Kann mir wer helfen einen plan zu machen?:) Welche workouts soll ich bei freeletics nehmen (habe gratis version) Soll ich die freeletics trainings nach intensität senken (intensivstes am montag. Usw.) Bitte um rat .. Danke im voraus:)

Hallo leute Ich bin ein sehr dünn gebauter mensch (was ich mittlerweile schon in den griff bekam). Jedoch ist meine brust noch ziemlich klein und das sieht komisch aus^^ Darf ich die brust mal für 2, 3, 4 wochen intensiv (jeden zweite tag) trainieren oder soll ich bei 2 mal die woche bleiben?