Das wissen wir alle denn wir waren ja auch alle dabei..geh schlafen

...zur Antwort

Ich kenn mich da gar nicht aus jedoch habe ich mal gelesen dass es hilft wenn man sich den nacken einränken lässt..:)

Lg

...zur Antwort

Das ist einfach nur sche** mit dem die hersteller viel geld einnehmen.. mach lieber sport und ernähr dich gesund

...zur Antwort

Frag ihn ob er gerne auf einem bein steht

...zur Antwort

Wieder so ein toller typ der denkt bauch und arme sind alles... informier dich im internet lieber mal über die grundlagen des krafttrainings und dann frag wieder wenn dir was unklar ist..aber einen tipp kann ich dir geben.. schnell geht gar nichts du brauchst gedult und disziplin denn ohne disziplin ist deine motivation schnell am boden..

...zur Antwort

Naja tägliches training bis zum muskelversagen geht aufs zentrale nervensystem (bei natral bodybuilder oder halt kraftsportler) aber helfen tut es trotzdem^^...sonst brauchen deine muskeln genug pause um zu wachsen aber wenn dein körper es gewöhnt ist dann kannst du schon jeden tag trainieren..ich würde dann einen split machen.

...zur Antwort

Nimm zu! Ich hasse das alles schon hier immer diese mädchen (teilweise 12) das sie abnehmen sollen.. mir geht das echt schon richtig auf den sack! Ihr seid so wie ihr seid und fertig

...zur Antwort