Hallo,

ich hatte heute auf dem Rückweg von der Arbeit ein merkwürdiges Erlebnis, wollte um Rat fragen.

Ich trug beruflich bedingt Kleidung, die ich eigentlich ablehne - typische Business-Kleidung - und war in meinem Auto unterwegs, zu dem ich auch ein eher zwiespältiges Verhältnis habe; ich behalte den Mercedes nur noch, weil er so zuverlässig ist und ich nichts wegwerfe, das noch einwandfrei ist, es hängen aber viele unangenehme Erinnerungen dran.

Als ich dann glaubte eine Bekannte von hinten zu sehen (sie erkannte mich nicht), war ich auf einmal furchtbar angestachelt, fühlte mich mehr oder weniger von ihr provoziert und belächelt, obwohl ich weiß, das würde sie nicht machen. Ehrlich gesagt sah die Person nur einer Bekannten ähnlich, ich weiß nicht ob sie es wirklich war.

Fühlte mich aber in dem Moment total unsicher und schutzlos, auch mein Lieblingsradiosender hat nur bedingt geholfen. Jetzt ist Wochenende, ich trage Freizeitklamotten und mein Mercedes steht bis Montag in der Garage - jetzt geht's mir wieder ganz gut.

Was könnte hier passiert sein und ist es möglich, dass es an der Kleidung und dem negativ behafteten Auto lag?

Ich möchte keine Ein-Satz-Antworten mit dem Hinweis in Therapie gehen zu müssen, darum soll es auch nicht gehen - es dreht sich nur um die Frage nach der Kleidung und dem Auto (Trigger?). Da bin ich mir unsicher, denke aber, dass Kleidung und Auto schon was auslösen können.

In Kleidung, in der ich mich mag bin ich sicher und zufrieden - dann ist auch dieses Auto erträglich.

Danke & Grüße!

also um wieder klügere und bessere entscheidungen im leben zu treffen

Kann man negative Gefühle, die man in sich hat, oder Liebe unterdrücken und so verdrängen?

Hallo liebe Community, Ich habe mit starken negativen Gedanken und damit einhergehenden Depressionen zu kämpfen. Die Gedanken kommen immer ganz plötzlich und beeinflussen (bin von Natur aus positiv und fröhlich) und schränken mich stark ein. Sobald ich merke, dass mein Kopf wieder seine Bahnen dreht, mach ich direkt Sport, lerne, lese usw., hauptsache Ablenkung. Einfach an "positive" Sachen denken, hilft kaum, da die negativen stärker sind.

Mich würde interessieren was ihr gegen negative Gedanken macht, vorallem nachts vorm schlafen, wo man sich nicht einfach ablenken kann.