So muss das sein ! :) das wünsche ich jedem raucher
hast du vor, wenn du wieder in deutschland bist, die beziehung mit ihm weiterzuführen?
seid ihr jetzt noch zusammen, wenn du wegfährst? interessiert mich nur mal ... :) tut mir leid, eine idee habe ich leider nicht
wegen einen anderen eine 1 1/2 jährige beziehung beenden... facepalm
ja vögel ihn halt, wenn dus nötig hast.
JA, ist es. und was nützen den staat 80 millionen wenn sie die sowieso griechenland geben oder sonst wen? oder für irgend was sinnloses raushauen.
für den staat ist das vielleicht "gut", für einen selber aber nicht. du wirst immer süchtiger danach, und so wirst du auch immer mehr geld ausgeben für zigaretten. mein vater hat mit 16 angefangen, ist jetzt 48 jahre alt, hustet die ganze zeit, seine zähne sind gelb, und raucht an einem tag eine ganze schachtel, - oder eine ganze und eine halbe. Ich kenne mich nicht mit den preisen aus, aber das sind doch vielleicht 3-4€ am tag, oder?
Ich trage auch welche.
Kommt drauf an. Ich bezahle für 3 Monatslinsen 100€ (links und rechts) + eine Lösung die nach 6 Wochen leer ist nochmal 14€
Ist eine teure Sache, aber meine Eltern übernehmendie kosten. Dafür bin ich ihnen dankbar
ohje...und du bist 14
schla.mpe wohl eher.
schön wie jungs die sich wie ein ars.chloch benehmen sex bekommen. die, die sich anstrengen und nett sind, und es ernst meinen kriegen dann immer einen korb.
red dir immer ein das es assi ist, ungesund und eine sehr kostbare sache..
ablenken mit allen möglichen mitteln. kaugummi, viel wasser trinken, sport betreiben.
das sollte irgendwie so gehen... ich verstehe sowieso nicht was ein raucher daran so toll findet. ich habe sogar mal teenager auf der straße ausgelacht weil sie cool taten weil sie geraucht haben. richtig armseelig sowas
hallo. ich habe mich über einen großen zeitraum übers abnehmen informiert.. :) ich denke ich kann dir rat geben.
NICHTS essen sollst du nicht! und auch niemals hungern!
also:
erstmal, ernährung umstellen:
frühs darfst du kohlenhydrate zu dir nehmen. Brot mit fettarmen Frischkäse, Salat drauf, Gurken und Tomate. Das schmeckt super lecker !
- eine banane, und einenapfel
ODER
eine schüssel vollkornmüsli
mit einen apfel und eine banane
mittags: such dir fettarme rezepte aus dem internet oder esse das was mutti kocht in maßen.
abends: hier darfst du nicht viele kohlenhydrate zu dir nehmen.
mache dir einen gemüseteller zurecht. geschnittene tomaten, möhren (möhren mit dip. den dip machst du so: magerquark kaufen, pfeffer, salz rein und was du so willst...), paprika, ... obst ist da eher unratsam ! also am abend.
ansonsten noch eine scheibe brot. wenns dir schmeckt, dann vollkornbrot. das sättigt besser, und ist meiner meinung nach leckerer
sport:
ausdauersport ist gut. am besten schwimmen, radfahren oder schwimmen.
was auch zu empfehlen ist, ist eine mischung aus krafttraining und ausdauersport.
jeden zweiten tag krafttraining betreiben (crunches, liegestütze, hanteltraining, ...)
beim krafttraining nimmst du nicht soviel ab wie beim ausdauersport, aber du baust muskeln auf, und um so mehr muskelmasse du hast, umso mehr verbraucht dein körper an kalorien an einen tag -also darfst du so auch mehr essen und nimmst schneller ab.
jeden zweiten tag krafttraining und evtl. jeden zweiten tag ausdauersport. ich empfehle radfahren, das geht nicht so auf die gelenke.
dann rede du mit ihm^^
FACEPALM
MAN!
wir jungs gehen halt einfach off, und sagen nicht "bye schatzi, bis morgen hdgddddldldd bist meine ABFBFFBFFFL"
du bist aufjedenfall zu jung und zu unerfahren^^
wenn es so ist, dann schei.. drauf... Du hast das richtige getan!
wie heißt das spiel denn?
schnell abnehmen geht nicht, ich hoffe das ist dir bewusst
die einen meckern rum warum er nie anruft, und die anderen meckern rum warum er anruft ^^
bei meinem kumpel ist das auch so... bei ihm liegt es daran, dass er ein billigheadset benutzt...^^
das wäre ja ein ding... kann ich mir gar nicht vorstellen. am besten gleich am montag dort anrufen.
dann hör doch auch den ganzen mainstreamkack an. biste genauso "cool" (xD) wie sie.
mit dem lehrer darüber sprechen. und sage ihm, das du das anonym machen willst, also darf der lehrer nicht sagen wer ihm die information gegeben hat.
wenn das nichts bringt, dann kannst du nichts weiter tun. aber bitte tu mir den gefallen und ritze dich nicht auch noch, oder rauche... das ist beides totaler blödsinn!