Du kannst dafür Kondome Nutzen. Die sind in der Regel sehr reißfest, sodass du die Gegenstände einfach wieder rausziehen kannst. So rutschen sie auch nicht zu tief rein.

Ich mache es alle paar Wochen, weil ich nicht immer Zeit und Lust dazu hab. Aber ab und zu wenn ich mal Sturmfrei hab dann lasse ich mir auch richtig schön viel Zeit dafür.

Schreib deinen Crush an, erzähl ihm/ihr deine Gefühlen für sie/ihn. Wenn sie/er diese nicht erwidert, hast du ein gebrochenes Herz und du wirst von alleine ins Gym gehen. Wenn sie/er die Gefühle erwidert, dann Glückwunsch und auch dann kann sie/er dich Motivieren ins Gym zu gehen.

Oder du suchst dir einen Kumpel mit dem du dich Täglich zum Trainign verabredest.

LG

Generell hat die Wirbelsäule eine s-Form. Somit ist eine Rundung nichts bedenkliches. Wenn du jedoch trotzdem noch sorgen deshalb hast frag mal einen Artzt. Der wird dir da am besten weiter helfen können.

Du kannst einfach den Griff am Kabelzug abmachen, und weiterhin Trizeps extensions mit deinem linken Arm machen. Das sollte passen. Vielleicht hast du auch einen "Fehler" in der Ausführung wodurch dein rechter Arm während deines Workouts stärker belastet wird. Du könntest außerdem noch für die Teizeps extensions einen anderen Griff ausprobieren. Ich persönlich komme mit den Seilen die viele nutzen überhaupt nicht klar. Ich nutze lieber eine Feststehende Stange und meinen Trizeps am Kabelzug zu trainieren.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen:)

Hmmm. Öl ist in erster Linie pures Fett. Da entspricht 1 Gramm Fett ungefähr 9 kcal. Das kannst du natürlich tun aber empfehlenswert ist es aus meiner Sicht nicht. Du bekommst zwar viele Kalorien damit rein, aber es kann auch sein, dass dein Verdauungstrackt einfach mit Durchfall reagiert. Das kann auf Dauer sehr unangenehm sein. Ich sehe jetzt aber nicht ein Problem dabei, wenn du dir beim Abendessen noch eine extra Portion nimmst oder dir (wenn deine Eltern nicht da sind) ein Massgainer shake zu machen. Rezepte dafür findest du auf Youtube. Die meisten bestehen aus Haferflocken, Milcheis, Erdnussbutter/Nutella, Früchte und Proteinpulver. Ein Shake kann bis zu 1000 Kalorien haben. Das hilft auf jeden Fall.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

Das ist dir Perfekte Vorlage um im Gym richtig durch zu ziehen. Da führst du eine sogenannte Body recomposition durch, wo du langsame Fett durch Muskelmasse tasuchst. Vorausgesetzt du möchtest das. Gegen Joggen spricht absolut nichts, da es dein Herz-Kreislaufsystem gesund hält. Bei den Haltungsproblemen kann ich dir nicht helfen. Wenn du dadurch Nachteile oder Schmerzen erleidet solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Auf Youtube gibt es haufenweise trainingspläne je nachdem wonach du suchst. Ich würde dir einen PPL-Split empfehlen. Dann überspringt du halt die Beine aber du trainierst damit auf jedenfall deinen Oberkörper. Eine andere Option ist, einfach einen Trainer im Gym zu fragen.

Ich hatte diese Probleme auch. Es hat mir am Anfang geholfen mit einem Kumpel ins Gym zu gehen der mir dort alles gezeugt hat. Er hat mich auch richtig angetrieben ins gym zu gehen. Das kann ich dir auch empfehlen such dir jemanden der dich "zwingt" mit ins gym zu kommen. Das könnte dir helfen deine " Angst" zu überwinden und später auch alleine zu gehen.

Natürlich. Es gibt einem ein gutes Gefühl zu sehen, wie "breit" man wirklich ist.

Unterarm curls kannst du machen. Du nimmst dir halt eine Kurzhantel und du machst dann einfach curls aus dem Handgelenk. Also wie Bizeps curls aber einfach ein Gelenk weiter unten.

Nicht hingehen. Das ist höchst asozial wenn du in einer Beziehung fremd gehst. Sprich mit ihr über das Thema und wenn sie nicht möchte dann ist das so. Du kannst und sollst sie auch nicht zwingen.

Da hilft nur reden. Ihr könnte es ja auch erstmal langsam angehen mit einer Handfesslung. Wenn ihr euch beide dabei wohl fühlt könnt ihr das ja auch auf die Beine ausdehnen und später richtig Kreativ werden. Ich würde dir raten nicht direkt mit der Tür ins Haus zu fallen, da einige argen des Fesselns auch komplizierter sind und auch in dem Bereich etwas Übung nie schadet.

Ich finde es sehr schön. Man hat da 2 Metallisch wirkende Stifte oder Ringe welche der Brust noch ein gewisses Extra geben.

PS. Ich habe mich da leider verklickt. Ich wollte Hot Weil.... anklicken. Sorry

Nein. Du solltest jedoch damit sehr aufpassen. Auf Partys werden normalerweise Drogen wie Alkohol konsumiert wodurch sich die Selbstkontrolle verabschiedet. Dadurch kann es passieren, dass Leute Sachen machen welche sie normalerweise nicht machen würden. Wenn du Pech hast und dich ohne einverständnis an Intime zonen von einer anderen Perosn vergreifst wirst du Probleme bekommen. Am Ende hast du dann villeicht eine Anzeige am Hals.

Kondome kaufen ist etwas ganz normales. Der Kassierer wird sich das auch nicht merken. Der sieht jeden Tag so viele Leute die, die unterschiedlichsten Dinge einkaufen. Mach dir da mal keine Sorgen.

Grundsätzlich ja aber mit einem Kontroller ist die Steuerung weitaus angenehmer. Die Missionen welche im Weltraum stattfinden sind für mich (jemand der hauptsächlich mit Tastatur und Maus spielt) mit einer Tastatur und Maus deutlich angenehmer.