Hey, bleib mal ganz locker :-) Keiner lacht über Dich, ich denke, wir haben alle ähnliche Erfahrungen - okay, die einen mehr, die anderen weniger.
Ich kenne das auch. Ich arbeite 38,5 Stunden die Woche und gerade in der dunklen Jahreszeit ist man, wenn man dann abends nach Hause kommt, eher lustlos. Ich bin nun 40 Jahre alt, immer noch sehr kindlich und immer noch eine kleine Chaotin... Aber ich habe dazu gelernt.
Einmal die Woche einen Großputz zu machen ist wichtig, bringt aber nicht viel, wenn man den Rest der Woche GAR NICHTS macht.
Ich habe es so gemacht: Versuche es als Spaß und Sport zu betrachten. Bilde Dir ein, Du tust Deinem Körper mit etwas Bewegung gut und wenn Du fertig bist, gönnst Du Dir was. Seit ein paar Jahren habe mir angewöhnt, jeden Dreck, den ich verursache, gleich auch wieder wegzuwischen/wegzuräumen.... das sind meist Sekunden, schnell gemacht und Du hast den Effekt, dass Du am Wochenende beim Großputz gar nicht mehr soooo viel zu tun hast. Wenn Du eine Tochter hast, ha, noch besser, baue sie mit ein... Sie kann Dir helfen, betrachtet es als eine Art Spiel....
Wenn man das Leben nicht so eng betrachtet, geht alles viel leichter von der Hand :-)