xOnlyHumanx
02.02.2015, 20:23
GESUND abnehmen und das Gewicht dann halten

Hallo, ich möchte gerne gesund ein paar kilos abnehmen um mich einfach wohler zufühlen. Wie stelle ich das am besten an? Könnt ihr mir vielleicht einige Gerichte (Frühstück, Mittag, Abend) die gut zum abnehmen sind? Vielleicht auch sowas wie einen Beispieltag nennen, dass ich weiß wie ich mich am Tag so ernähren sollte. Fast Food esse ich nicht mehr und ich trinke auch schon nur noch Wasser. (: Danke im voraus.

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Antwort
von MandyMettigel
02.02.2015, 20:36

Ernährungsumstellung und Sport.

Verzichten auf: Alkohol!, Zigaretten, zuviel Süßes, Fertiggerichte, Fast Food

Obst+Gemüse für Zwischendurch. und viel Wasser trinken

Abends nach 18Uhr keine Kohlenhydrate.

Zum Beispiel: Morgens - Vollkornbrötchen/Vollkornbrot z.B.mit Butter, Kochschinken oder Käse Mittags - Ausgwogenes und warmes Mittagessen -Z.B. Linseneintopf Abends nach 18Uhr: Omlett mit Thunfisch oder Lachsfilet mit Spinat

Ich empfehle dir auch die App myfitnesspal. Die hilft dir deinen Grundumsatz kennen zu lernen (also wieviel Kcal, Eiweß,Fett und Kohlenhydr. du am Tag brauchst).

Viel Erfolg!

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gamerfreak97
29.01.2015, 17:21
Habe ein Paket bestellt, kann es morge da sein?

Hallo liebe Gutefrage.net-Community! Ich habe mir ein Paket bestellt. Der Verkäufer hat es heute losgeschickt. Meine Frage, kann es morgen schon da sein? Oder erst am Samstag? Ps.: Das Paket kommt von Bielefeld nach Freiburg

MfG euer gamerfreak97

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Antwort
von MandyMettigel
29.01.2015, 17:27

Es kann sein,dass du Morgen bereits das Paket bei dir hast.

Vielmehr kommt es darauf an, welcher Paketdienst den Transport übernimmt. DHL ist da meist sehr schnell. Bei Hermes kann es auch mal länger dauern- ist aber auch günstiger.

Auch kommt es darauf an, wann der Paketdienst das Paket beim Versender übernommen hat und welchen Vetrag der Paketdienst mit dem Verkäufer hat.

Ich arbeite in einem Logistikzentrum. DHL holt jeden Tag geg. 16Uhr bei uns ab und stellt die Ware innerhalb des nächsten Werktages beim Kunden zu (innerhalb DE). Wir haben dies aber auch vertragl.mit DHL so vereinbahrt.

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kampfzwerg2000
29.01.2015, 17:10
Gesundes Essen aber schnell bitte...

Hey Leute Ein Freund und ich möchten morgen nach der Schule gerne etwas kochen bevor er micj zum Training begleitet :) Wir haben an etwas gesundes (Gemüse sollte auf jeden Fall vorhanden sein) gedacht aber es soll auch bitte recht leich zubereiten sein und nicht so teuer sein :) Habt ihr Ideen?

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Antwort
von MandyMettigel
29.01.2015, 17:15

Also der gibts schon paar Möglichkeiten.

Was am aller einfachsten ist, wäre Omlett. Kann man echt varieren, was da rein soll. Also vielleicht etwas Kochschinken udn Lauchzwiebel in der Pfanne kurz anbraten. Jetzt Gemüse dazu (Paprika o.Zucchini o. Champignons, ...). Solange garen bis das Gemüse durch ist. Pro Person 2-3 Eier verquirlen - salzen+pfeffern - und in die Pfanne. Entweder ihr macht Rührei draus oder du lässt das stocken in der Pfanne oder im Bockofen.

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ShirinTiija
24.01.2015, 10:11
Besteht da noch eine hoffnung zu wachsen?

Ich bin 17 jahre alt und 1.60m gross Meine eltern sind 1.65 und 175 da sie schon etwa 10cm geschrumpft sind . Besteht noch eine hoffnung zu wachsen?

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Antwort
von MandyMettigel
24.01.2015, 10:17

Ich habe mal gehört,dass es mit der Pupertät zusammen hängt. Je früher diese beginnt, desto früher hört das Wachstum auch auf - und umgedreht.

Ich selbst (26) bin seit Ende meiner Pubertät bei 160 cm hängen geblieben

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Seeod
27.11.2014, 18:45
Muss der Weißheitszahn wirklich raus?

Mein Weißheitszahn durchbrach(Unterkiefer) vor einigen Monaten das Zahnfleisch, nun ist auf dem Weg nach Außen und hat sich am Wochenende entzündet, hatte schmerzen ne dicke Backe usw. Montag sofort zum Zahnarzt, dieser hat den ganzen Eiterherd aufgemacht und das Zahnfleisch über dem Weißheitszahn entfernt. Hab Antibiotika bekommen und schlucke diese auch brav 5 mal am Tag. War dann 2 Tage lang bei der Kontrolle, wobei die dicke Backe immer noch besteht, der Zahnarzt meinte wir sollten den Weißheitszahn ziehen wenn die Entzündung nicht bis Freitag weg ist. Nun meinte Frage ist, ist dies korrekt? Habe ja keine Entzündung und Schmerzen mehr, kann die dicke Wange nicht einfach durch den durchbrechenden Weißheitszahn kommen? Wie sind eure Erfahrungen so?

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Antwort
von MandyMettigel
27.11.2014, 18:50

In erster Linie würde ich dir raten, auf deinen Zahnarzt zu hören. Der wird dir schon den richtigen Rat geben.

Bei mir sind dieses Jahr drei Weißheitszähne gekommen. Ich hatte auch Schmerzen, aber nun ist alles vorbei. Solange meine neuen Zähne keine Fehlstellung vom Kiefer oder anderen Zähnen verursachen, lasse ich die vorerst drin.

Sollten sich bei dir aber die Symptome nicht bessern, dann muss der wohl raus.

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mensch98
27.11.2014, 18:28
Darf eine Lehrerin einen Test schreiben wenn man Sachen aus dem internet holen soll aber keins hat?

Hey vor 1 Wochen ham wir unseren Internetanbieter gewechselt deshalb hatten wir 4 Tage kein Internet. Unsre englisch Lehrerin meinte dass wir Vokabeln aus dem Internet downloaden sollen und hat einen test über diese Vokabeln geschrieben aber es kann doch nicht sein dass man einen Internetanschluss haben muss ( schulpc und Internet Kaffee gibts bei uns net) darf sie also meinen test bewerten?

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Antwort
von MandyMettigel
27.11.2014, 18:32

Gibt doch auch Vokabelverzeichnisse als Buch. Sowas wurde zu meiner Zeit als Schüler benutzt. Kostet auch nicht so viel.

Mal abgesehen davon, dass ich es unverschämt finde, dass die Lehrer von einem verlangen, dass man Internet haben muss.

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weltnabel
20.11.2014, 07:46
Niederlande Paket PC Zollfrei/Umsatzsteuer?

Hallo,

ich habe vor einen Monat zu Besuch in die Niederlande zu gehen. Ich werde in dieser Zeit ein paar mal meinen PC brauchen (Daten, Software, Rechenleistung...). Brauche vor allem die Grafikkarte, die es in der Form in Laptops nicht gibt.

Da ich den Zug nehmen werde ist mir der zu schwer und zu groß (20kg, 50x50x25cm). Schicken würde nur 20€ kosten - klar muss ich gut verpacken.

Der PC ist ca. 750€ Wert, muss ich mir Gedanken um Zoll/Umsatzsteuer machen? Klar Niederlande ist ja an sich zollfreier EU-Binnenraum, mache mir gerade eher Gedanken über Umsatzsteuer oder so... Ich verkaufe ihn ja nicht, sondern schicke ihn mir nur selbst zu, aber natürlich an anderen Name bei der Postadresse (Bekanntschaft)... Muss ich für alle Fälle irgendeinen Beleg beilegen? So in die Richtung "schicke PC an meinen Urlaubsort bei Bekanntschaft" oder in der Art?

Ideen?

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Antwort
von MandyMettigel
20.11.2014, 08:18

Innerhalb der EU sind derartige Warenverkehre bedenkenlos zu tätigen.

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Fanta1997
20.11.2014, 07:55
Berichtsheft Industriekauffrau Logistik

Hallo Com, ich mach gerade eine Ausbildung zur Industriekauffrau und bin jetzt seit 3 Monaten in der Abteilung Logistik. Hätte jemand Ideen, was ich da so in mein Berichtsheft schreiben könnte? Ich mach den ganzen Tag so Aufgaben wie: Speditionsaufträge und Umlagerungsaufträge schreiben, Rechnungen an Lager und Speditionen schreiben, ... Alles nicht so das Problem.. Allerdings fallen mir / uns in der Abteilung nur 8 Arbeitsabläufe ein.. Also wären das 8 Wochen, zu denen ich was schreiben kann. Muss aber zu 16 Wochen was schreiben. Vllt fallen euch ja theoretische Themen, wie z.B. chaotische Lagerhaltung ein, die ich in mein Berichtsheft schreiben könnte. Vielen lieben Dank (:

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Antwort
von MandyMettigel
20.11.2014, 08:14

Du schreibst in den Berichtsheft einfach das rein, was du jeden Tag gemacht hast. Auch wenn es sich wiederholt. Gerade im Logistikbereich hast du sich täglich widerholende Aufgaben und Arbeitsabläufe. Daher hast du auch evtl. die gleichen Einträge im Bereichtsheft drin.

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Jakobking123
19.08.2014, 20:37
was interessiert frauen mehr

Mit welchem verhalten beindrucke ich frauen mehr sodass sie vllt interesse für mich entwickeln?

Man sagt ja immer man soll immer sympathisch und hilfsbereit und immer für sie da sein aber bisher bin ich auf diese weise nie weiter als bis zum besten freund gekommen Habt ihr iwelche tipps wie ich ihr interesse gewinne und nicht wieder zum schoßhündchen werde?

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Hilfreichste Antwort
von MandyMettigel
19.08.2014, 20:45

Auch mal zuhören können Aufmerksam sein auch mal gemeinsam diskuitieren und nicht immer zu allem "Ja" sagen Interessantes Hobby oder Musikgeschmack haben - so hat man immer ein Thema kein ekelhaftes Prollgehabe zeigen (Rülpsen, etc.) nicht arrogant sein, also nicht so sehr zeigen was man sich mit Geld gekauft hat Offen ihr gegenüber sein Komplimente machen (Ernstgemeinte ;-) ) Sie wissen lassen, dass man was im Leben erreichen will (auch beruflich) ein gesundes Sselbstbewusstein zeigen

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xXShaneBotwinXx
19.08.2014, 20:28
Wie verbessere ich mich in der Schule? (Neues Schuljahr)

Ich möchte ab jetzt um 21:00 Uhr ins Bett gehen und anstatt PC zu spielen lernen. Außerdem möchte ich mich jetzt an einen Einzelplatz setzen, damit ich nicht abgelenkt werde.

Da das Schuljahr jetzt anfängt ist es der perfekte Zeitpunkt um mein Leben zu ändern.

Könnt ihr mir noch Tipps geben mich in der Schule zu verbessern? Es wäre gut wenn ihr euch beeilt ich muss nämlich in einer halben Stunde schlafen gehen :)

LG

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Antwort
von MandyMettigel
19.08.2014, 20:37

Während des Unterrichts zuhören alles Wichtige mitschreiben, immer Fragen stellen, wenn du was nicht verstehst Interesse zeigen, auch wenn der Stoff sehr zäh ist Evtl. anfangen Sport zu treiben, dann bist du abends so müde, dass du freiwillig eher schläfst Gesunde Ernährung und ausgewogen viel Trinken (am besten Wasser o. Schorle) Viel Erfolg

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MandyMettigel
23.06.2014, 19:55
extremer Akkuverbrauch Android - AVG Alarmmanager

Hallo,

ich habe seit einigen Tagen auf meinem Galaxy S4 mini einen extrem hohen Akkuverbrauch. Nach 12h ist der Akku fast komplett leer.

Automatische Syncro, GPS, Standorte, sonstige Akkufresser - habe ich deaktiviert. Auch nutze ich mein Handy nicht anders, als bisher. Gestern Abend habe ich meinen Akku voll geladen - die Nacht hatte ich den Flugmodus aktiviert. Während dieser Zeit (6h) verlor mein Handy ca. 27 % an Akkuleistung.

Auf der Suche nach dem Übeltäter habe ich mir die App Wakelock Detector installiert. Dabei stellte ich fast das AVG AntiVirus über 33000 mal versucht hat mein Handy aus dem Ruhezustand zu holen. Die genauere Suche ergab, dass der Alarmmanager schuld sei.

Nun bin ich leider mit meinem Latein am Ende.

Hat evtl. Jemand einen Tipp für mich, was ich machen kann?

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Antwort
von MandyMettigel
28.06.2014, 10:49

So mir hat es gereicht. Ich habe AVG entfernt und habe nun Avira seit einigen drauf! Funktioniert gut!

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alice16
23.06.2014, 20:02
Wie is das mit dem Zoll in der EU? Dringend Hilfe!

Hi

wollt mir eine Formel 1 Jacke bestellen, wo das Team und der Shop den Sitz in Silverstone Großbritanien haben. Der Waren Wert wäre 179 EUR.

Fallen Zollgebühren an? (Einfuhrsteuer, etc pp.) Wenn ja wie hoch? Und ist die Einfuhr solcher Dinge überhaupt erlaubt oder kommen wenns ganz krass kommt strafen auf mich zu?

Danke im Voraus, nur ernst gemeinte Antworten!

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Antwort
von MandyMettigel
23.06.2014, 20:08

Wenn du Ware aus GB bekommst, fallen keine Zollgebühren an, die Großbritannien Mitglied der Europäischen Union ist.

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MandyMettigel
23.06.2014, 19:55
extremer Akkuverbrauch Android - AVG Alarmmanager

Hallo,

ich habe seit einigen Tagen auf meinem Galaxy S4 mini einen extrem hohen Akkuverbrauch. Nach 12h ist der Akku fast komplett leer.

Automatische Syncro, GPS, Standorte, sonstige Akkufresser - habe ich deaktiviert. Auch nutze ich mein Handy nicht anders, als bisher. Gestern Abend habe ich meinen Akku voll geladen - die Nacht hatte ich den Flugmodus aktiviert. Während dieser Zeit (6h) verlor mein Handy ca. 27 % an Akkuleistung.

Auf der Suche nach dem Übeltäter habe ich mir die App Wakelock Detector installiert. Dabei stellte ich fast das AVG AntiVirus über 33000 mal versucht hat mein Handy aus dem Ruhezustand zu holen. Die genauere Suche ergab, dass der Alarmmanager schuld sei.

Nun bin ich leider mit meinem Latein am Ende.

Hat evtl. Jemand einen Tipp für mich, was ich machen kann?

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Antwort
von MandyMettigel
23.06.2014, 20:02

Hier nach ein Screenshot

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