Derka56
24.12.2015, 05:09
Weiß irgendjemand wie man Gesund zunehmen kann?

Also ich mache schon sein Monaten Bauchmuskeltraining , und ich trainiere sehr Hart und mein Körperbau hat sich ein wenig gebessert . Aber das Problem ist ich habe Untergewicht und muss unbedingt viel zunehmen ich möchte natürlich so zunehmen dass mein Körperbau nicht darunter leidet , habt ihr irgendwelche Tipps . ich würde mich sehr Freuen danke im Voraus :D

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von MalvCheck123
28.12.2015, 11:51

Wenn du erfolgreich zunehmen möchtest, musst du unbedingt mehr essen als du verbrauchst. Da Hardgainer häufig einen guten und schnellen Stoffwechsel haben, benötigen sie jeden Tag deutlich mehr Nahrung als andere Menschen.

Vielleicht isst du momentan schon recht viel und nimmst trotzdem nicht zu. Dafür gibt es eine ganz einfache Lösung: Du musst noch mehr essen! Wenn du nicht extrem viel isst, wirst du als Hardgainer niemals schnell zunehmen.

Quelle: Die Zunehmformel (gesund-schnell-gewicht-zunehmen.de)
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Ramon01
28.12.2015, 11:42
Perfektes Aufnahme Programm für das Rode NT-1A und das Yamaha MG10XU?

Hallo Leute,

Ich habe vor mir das oben genannte Mikro und Mischpult zuzulegen jedoch weis ich nicht, weil ich mich damit nicht so auskenne, welches Aufnahmeprogramm Stereo aufnhemen kann da das Rode NT-1A ja darüber verfügt und ich bis jetzt Fraps benutzt habe und dieses Programm beherscht kein Stereo

Danke im Vorraus

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Antwort
von MalvCheck123
28.12.2015, 11:44

Ich glaub Adobe Muse ist ganz gut :)

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