Ich würde an deiner Stelle Schuhenspreizer oder wie man die nennt holen. Hatte auch mehrere Schuhe in denen sich eine Falte gebildet hat. Wobei man sagen kann, dass ist manchmal gar nichts bringt wenn du sie trägst und die Falte trotzdem da ist.

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Also soweit ich weiß gibt es Kurse die man belegen kann und das in jeder größeren Stadt. Oder du holst dir so eine Sprachen App :D

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