Problem Kontakt zur toxischen Ex?

Hi habe mich vor paar Wochen von meiner toxischen Beziehung getrennt , Kinder aus der Beziehung leben bei mir , also quasi hat sie mit nem anderen geschrieben wohl und ist dann zu ihm gezogen . Anfang war schwer mittlerweile, auch durch Unterstützung von Freunden und Bekannten , hab ich kein Problem mehr damit , weil man wirklich bis auf wenige Ausnahmen wie Dreck behandelt wurde . Wollte den Kontakt komplett einstellen durch die Kinder geht es ja nicht ganz , sagte ihr über Email nur noch , da kam ich würde dann auf ihren Namen bestellen . Was ja total unlogisch ist , da könnte ich ja selber irgendeine Email Adresse erfinden , zumal sie ja dann die Email bekommen würde , wenn ich was bestelle . Probiert es nur auf sms zu beschränken aber jedesmal kommt was hast du für Probleme , oder hoffe gehst mit der nächsten besser um , oder sie wolle ja nur normal kommunizieren . Sinn ist natürlich irgendwo präsent zu sein kann ja sein das man nochmal zurück will . Mit der Mutter meiner Tochter hätte ich ja auch kommuniziert , da ging es auch immer nur um meine Tochter . Und vor allem bin ich mit ihr ja im guten auseinander gegangen . Könnte ich sie einfach überall blockieren meine Email Adresse hat sie , und wenn nichts kommt hat sie halt Pech ? Jugendamt kennt die Situation und sagte auch ja da geht es sich ja nicht um die Kindrr sondern Kontakt zu ihnen zu halten . Weil so ist es Mega anstrengend dann kommen wieder Vorwürfe dann fang ich wieder an zu grübeln. Und so komm ich ja Emotional nie weg von ihr .

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