Noah6252
14.04.2023, 17:40
Zucker fürs Training?

Immer wenn ich trainieren will, bin ich schlapp. Wenn ich jedoch viel Zucker davor gegessen habe, bin ich richtig wach und habe auch Motivation für das Training. Ist es ein guter Booster? Koffein wirkt bei mir nicht.

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Antwort
von Malarius84
14.04.2023, 17:44

Also in gewissen Mengen ist Zucker "gesund" und kann helfe die Trainingsleitung verbessern. Aber habe im Hinterkopf, dass Zucker immerhin in zu großen Mengen entzündungsfördernd, Krebseregend etc ist.

Sonst versuche mal Koffein in Zusammenhang mit Theanin, kann dir das den Boostea von ESN empfehlen oder den Crank Focus.

In welcher Menge konsumierst du den Koffein?

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