Seit der Pubertät (fing mit 12 an) pinkel ich immer ins Bett warum?

Hallo ich habe heute Spermaflecken in meinen bett gesehen wie bekomme ich sie weg? Ich brauche eure Hilfe weil ich weis nich wie ich das meiner Mutter erklähren soll

Hey ich heiße Elina und ich habe Angst wen es regnet weil wir wohnen nebem bach und bei und war 4 mal starkes hochwasser Wie kan ich keine Angst mehr haben?