Wenn ich in Kunst fertig mit meinem Projekt werde.

Das ist nicht zu viel, aber zu viel ungesundes.

Frühstück: Schokocornflakes sind überhaupt nicht gesund und daher nicht zum abnehmen geeignet und ein wirklich gutes Frühstück sind sie auch nicht.

Probier es zum Frühstück doch stattdessen lieber mit einem richtigen Frühstück. Also zum Beispiel richtiges Müsli (Haferflocken mit Milch oder Joghurt und etwas Obst oder auch Extras wie Nüsse oder Rosinen)

Zur Schule: Nimm lieber keine hellen Brötchen Vollkornbrötchen haben bessere Nährwerte, da in Weizenmehl nur der innere Kern des Korns vorhanden ist und in Vollkorn alle Teile des Korns vorhanden sind. Dadurch sind in Vollkornmehl mehr Mineralstoffe, Vitamine und mehr Ballaststoffe.

Auch die Zimtschnecke ist echt biestig, die Teile haben so viel Zucker und Fett. Backe stattdessen lieber mal selber etwas.

Mittag: Und ein Apfel ist doch kein Mittagessen!

Mach dir zum Mittag doch lieber eine leckere Gemüsepfanne und dazu ein paar Vollkornnudeln oder Reis.

Snack: Und 3 Löffel Spekulatius-creme? Spekulatius- Oder Schokocreme sind echt ungesund.

Kein guter Snack. Probiere es lieber mal mit Gemüsesticks, die sind sowieso Klasse!

Ansonsten kannst du auch Kekse probieren (aber keine Haferkekse oder welche die mit Schokolade überzogen sind) , diese sind zwar nicht wirklich gesund aber für den Übergang auf jeden Fall besser als Schokocreme.

Abendbrot: Es darf auch ruhig ein normales Brötchen sein.

Es kommt nicht auf die Größe sondern auf die Art an, Mehrkorn, Weltmeister, Vollkorn (dunklere Brötchen mit Körnern).

Und ansonsten nimm statt Butter lieber Frischkäse.

Resultat: Du hast nicht zu viel sondern eher zu wenig gegessen.

Du willst das wahrscheinlich nicht hören, aber du musst keine Diät machen. Du bist vollkommen im normalen Gewicht.

Wenn du dich allerdings wirklich unwohl fühlst:

-Bitte iss nicht zu wenig.

-Bitte trinke genug (aber Wasser keine Säfte oder noch schlimmer, Softdrinks!)

-Probiere es doch mal mit joggen gehen oder so.

-Es ist ansich gut auf die Ernährung zu achten. Allerdings sollte man nicht zu wenig essen sondern gesünder essen und sorry, aber das was du isst ist das Gegenteil von gesund.

Bitte informiere dich etwas über das Thema und esse etwas gesünder (die Tipps stehen oben).

❗️Aber bitte esse nicht so wenig.❗️

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Es ist bestimmt viel zu viel.

Nein ist es nicht!

Morgen auf jeden Fall weniger!

Bitte nicht. Mache dich nicht krank.

Ich mache mir nur Sorgen das meine Mama sich Sorgen macht, und da fühle ich mich immer schlecht ☹️.

Wie meinst du das?

Meinst du dass sie sich Sorgen macht weil du zu viel isst, wenn das der Fall ist bitte lasse dich nicht davon beeinflussen.

Oder meinst du dass sie sich Sorgen macht weil du zu wenig isst, wenn das der Fall ist hat sie tatsächlich etwas Recht, dann erzähle ihr bitte davon und bespreche das in Ruhe mit ihr (Falls das möglich ist).

Trotzdem: Was sagt ihr? Ist das von heute sehr schlimm?

Sehr schlimm nicht wirklich, auch wenn ich damit nicht meine das es nicht viel zu viel ist, sondern das es nicht viel zu wenig ist.

Achte bitte darauf das du Dinge isst die Ballaststoffe enthalten, denn ansonsten hast du gleich wieder Hunger und isst irgendwas und machst dich dann später wieder verrückt dass du zu viel gegessen hast.

(Helle Brötchen, Schokocornflakes, Äpfel, und Schokocreme haben nur wenige Ballaststoffe.

Viele Ballaststoffe haben z.B. Vollkornprodukte, Hülsenfrücht oder Gemüse.)

Ballaststoffe:

Ballaststoffe sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, dadurch wirken sie Übergewicht entgegen. Außerdem stimulieren sie die Darmtätigkeit. Sie stärken so die körpereigenen Abwehrkräfte, denn der Darm ist unser wichtigstes Immunorgan.

Viel Glück🍀

Rucola ist meistens nicht scharf, aber er kann auch ziemlich scharf sein.

Nein, sobald ich richtig wach bin kann ich mich an nichts mehr erinnern.

Und am Anfang wo ich mir noch einen Teil merken kann bin ich nicht in der Lage irgendeinen klaren Gedanken zu fassen und somit auch nicht sie aufzuschreiben oder so.

Ich würde in einem Tierpark oder so in ein Wolfsgehege gehen und dann die restliche Zeit bei den Wölfen sein.

Im Wald sein, Musik hören und irgendwas malen, zeichnen oder basteln.

Mit meiner einen Freundin bin ich mal auf ein Baugerüst geklettert.

Stilles Wasser.

Mit meiner Schwester gestern.

Meiner besten Freundin.

Ich mag Funghi am liebsten.

Ja, finde das sieht sehr lecker aus.

Knusprige Ente mit Gemüse und Reis.

Der Mount Everest liegt in Asien im Himalaya-Gebirge.

Ich trage immer einen Helm weil es halt sicherer ist.

Also für Stoff würde ich immer Textilfarben nehmen, du kannst nach Guten googeln (such dir ne vertrauenswürdige Webseite die dir ein paar empfiehlt)

Es gibt Textilfarben die du mit dem Pinsel aufträgst oder Stifte.

Ich hatte mal so Textilfilzstifte (Marke weiß ich nicht) die sind für Kinder auf jeden Fall sehr gut.

Zurzeit habe ich Textilfarben von Magicfly ich habe damit ein paar Beutel bemalt, funktioniert sehr gut wie gut es hält weiß ich nicht, diese Beutel waren nie wirklich irgendwas ausgesetzt.

Ich gibt auch Batik ich habe zwar Batikfarben diese aber noch nie benutzt.

Hoffe ich konnte dir irgenwie helfen.

Luft trocknend Ton vielleicht, funktioniert eigentlich relativ gut und braucht nicht allzu lang zum trocken.

Ansonsten kann man mit Fimo auch sehr gut arbeiten, das muss man dann halt noch in den Ofen tun, aber man braucht dafür keinen speziellen Ofen wie für Ton.

Ansonsten gibt es auch Salzteig, aber damit kann man meiner Meinung nicht so gut arbeiten.

Fimo kann man in bunten Farben kaufen was ich für diese Blumen auch machen würde aber Luft trocknenden Ton habe ich bisher nur einfarbig gesehen, den müsste man noch irgendwie lackieren oder anmalen.

Zum lackieren könnte man vielleicht Nagellack nehmen, ich benutze diesen gerne und auf sehr vielen Materialien.

Ich mag den Hansa Park.

Sirius Black

Efeuwind

Efeukralle

Efeuschweif