(66kg - 1,70 - 15j.)

Letzten Monat hab ich mich wieder ins Zeug gelegt um weiter etwas abzunehmen. Ich bin viel Fahrrad gefahren + hab jeden Tag (5 Tage in der Woche + 2 Rest Days am Wochenende) um die 2-3 Workouts (ca.30-45min) gemacht und mich ausgewogen ernährt. Problem an der ganzen Sache ist, dass ich gerne auf die 63kg kommen würde doch seit dem letzten Monat bin ich immernoch auf 66kg geblieben. ( Mein Körper hat sich trotzdem aber etwas verändert. / mein Bauch wurde straffer - wahrscheinlich wegen den Workouts)

Meine Frage: Mache ich vielleicht den Fehler, meine Muskel aufzubauen wenn ich den eigentlich nur Fett abbauen möchte? Sollte ich vielleicht lieber Cardio anstatt Workouts machen?

Heyy ich brauche mal eure hilfe. Ich bin w/14 und möchte taschengeld bekommen(davor haben mir meine eltern immer was gekauft wenn ich es brauche) ich wollte fragen wir viel man mit 14 jahren bekommen kann/sollte(ich kann ziemlich gut mit geld umgehen und teile es mir auch ein bzw spare es). Meine eltern sind getrennt und daher hat meine mutter auch nicht soo viel geld weil sie nicht arbeiten geht aber 20 euro bekommt man doch eigentlich mindestens in meinem Alter oder? Danke schonmal im vorraus. L.G.

Wer ist hübscher

Also ich habe die Aufgabe von meiner Psychotherapeutin bekommen 5 smalltalks zu führen die Woche.

Und ich hatte einige Gelegenheiten dazu und ich konnte mich nichtmal zu Einem überwinden. Ich trau mich nicht irgendjemanden anzusprechen.

Für mich ist das echt Mission impossible.

Frage: Was dagegen machen?

Es gibt immer wieder leichte Lockerungen. Aber über allem steht die Glocke des Abstandhaltens, Mundschutz und anderen Hygienemaßnahmen. Keiner weiß natürlich wie die Zukunft aussieht. Aber: was sind KONKRET die Maßgaben, bei denen alle Corona Maßnahmen komplett beendet werden? Denn die Ziele müssen ja jetzt schon klar sein, sonst ist doch alles wischi waschi.

Und das Warten auf Impfstoff oder Medikament kann es nicht sein, denn keiner weiß wann der kommt. Und Menschen können diese Maßnahmen nicht jahrelang aufrecht erhalten.