MOIN!

Kann mir jemand eine oder mehrere Übungen zum Brustmuskeltraining sagen, die man auch zuhause machen kann? ;)

Ich bin 15 Jahre alt und werde bald 16. Bis jetzt hat mir außer meine Familie jeder nur gesagt wie hässlich ich bin. Immer hat man mich irgedwie beleidigt. Die Jungs und die Mädchen. Jetzt wenn ich draußen herumlaufe und einen Jungen sehe der mir gefällt traue ich mich nicht ihn anzusprechen weil ich angst habe das er mich auch irgendwie beleidigt. Bei meinen Frendinen ist es so: Wenn sie jemanden ansprechen wollen können sie das und werden auch nicht fertig gemacht. Und meine Freundinen findet man auch immer hübsch und man spricht sie sogar einfachso an. Bei mir ist es nicht so. Manchmal will ich einfach jemanden ansprechen aber ich habe angst das ich fertiggemacht werde. Wieso werde ich überhaupt fertig gemacht ? Ich bin ja nicht die hübscheste aber niemand ist doch perfekt ? Und so hässlich bin ich auch nicht das man mir nicht einmal ins Gesicht blicken kann. Man sagt immer niemand ist perfekt jeder hat etwas an sich das nicht so toll ist und der Charackter ist wichtiger undso. Aber wieso denn tut man mich dann immer fertigmachen ? Manchmal denke ich, ich muss richtig wunderschön sein um mich mit überhaupt jemanden verstehen zu können.

Ja meine frage ist einfach: Woran kann es liegen das man mich immer beleidigt ?

Ich bin eher ein schüchterner Mensch und bin halt einfach von aussehen und von Charakter her ein bisschen anders als die anderen aber ich bin ja nicht irgendwie eingebildet oder zickig oder so etwas. Meine Freundine die ich habe sagen immer ich bin eine sehr gute Freundin aber ich bin voll selten dabei wenn die was ausmachen. Und wenn ich mal dabei bin passiert eben sowas. Man beleidigt mich. Und deswegen habe ich fast keine lust mehr raus zu gehen. Wieso ist man so zu mir ? Wie kann ich mich bei sowas verhalten ? Und was kann ich dafür tun das die Menschen nicht mehr so zu mir sind ?

Manchmal spüre ich, wenn ich traurig bin irgendwas in der Brust, was weh tut. Es ist ein ganz komisches Gefühl. Wie funktioniert das? Warum bekomme ich körperlichen Schmerz, wenn ich traurig bin?