Servus,
also selbst eine Diagnose zu erstellen ist meist nicht erfolgreich. Lass dich einfach untersuchen. Die Leute im Krankenhaus wissen schon was sie tun.
Dir ist auch keiner böse, wenn du die Gymnastik nicht gemacht hast.
Ich habe selbst seit einem Jahr Probleme in der Schulter und habe wirklich alles was man selbst machen kann versucht. (Mache sehr viel Sport und dachte ich kenn mich aus)
Ein Besuch beim Facharzt hätte und hat mir nun sehr viel Zeit erspart ;)