Hallo Fitness Community, Hätte da eine Frage und zwar wäre es schlimm wenn man den PPB- Plan von Montag- Freitag ohne Pause macht? Sprich Montag=Push, Dienstag=Pull, Mittwoch=Beine, Donnerstag=Push, Freitag=Pull, Samstag Sonntag= Rest

Hallo!

Eine sehr gute Freundin von mir kommt demnächst nach 10 Monaten in den USA wieder nach Hause. Ich möchte sie mit etwas ganz schönem überraschen!

Hat jemand eine oder auch mehrere Ideen? Danke schon mal! :)

Was gibt es für Elektromärkte in Italien? Ähnliche Läden wie Media Markt? Wo find ich alle Läden im Internet. Bitte um Hilfe - find im Internet nichts (-.-) Danke<3

hi zusammen ich war mit ner freundin einjahr zusammen am anfang wie sie ein sehr braes mädchen schon fast zu brav obwohhl ich das gegenteil war verliebten wir uns trozdem .... so weit so gut wie schon gesagt waren wir ein jahr zusammen sie hielte nichts von sex am anfang drängte ich sie schon fast dazu doch nicht lange weil ich verstanden hab das das nicht bringt und ich wollte auch einfach nur mit ihr zusammen sein und die schlne zeit genießen sex wurd für mich da auch neben sache... for dem ende des lezten schuljahres standen wir dann mehrmal davor wobei sie dann doch wieder abgeprenzt hat oder ich es gestoppt hatte weil sie vll schon angetruken war... sie wurde auch in den lezten monqten anders da sie ein neues umfelt bekommen hat und ging auch oft feiern kiffen etc ich fande das eigentlich gut nur hat sie sich dadurch stark verändert was dan auch zum streit geführt hatte in den sommerferien trennten wir uns hautsächlich deswegen. doch nach paar wochen bereute ich das schon weil sie halt einfach der hammer war und wollte sie zurück sie hat mich dann zimlich oft auflaufen lassen oder mich zappeln lassen was es mir gead nicht leicht gemacht hat ich sah das als provokation an und bin ausgetickt was es ja verständlicherweise nicht einfacher gemacht hatte sie sagte nur das sie es nicht wüsste wobei ich jetzt weiß das sie einen anderen auch so halbeer hatte jetzt zur eigentlichen frage: ich hab jetzt seit den herbstferien wieder mit ihr kontakt sie sagte mir des mit ihrem halben freund und andere dinge eigentlich alles okay mein plan war halt eben erst mal wieder in ein normalzustand mit ihr zu kommen dich dann hatte sie gestern geburtstag davor reibt sie mir noch tausendmal unter die nase wie toll des doch wird (ich war nicht eingeladen versteht sich) und heute dan schreibt die mir das sie sex hatte : - sie:und ich hatte mein erstes mal sex - es war halt geil , weil einfach alles gestimmt hat - und das war genau richtig so wies war - an dem geilsten geburtstag auch noch sex - ist wie ne sucht solltest dua uch mal probieren ... ich hab bisher dazu immer nur sachen gesagt wie schön für dich feut mich und so aber irgendwie will die mich doch provozieren vor allen mit dem lezten satz was soll ich der schreiben bzw wie soll ich reagieren oder handeln danke schonmal ich hab dazu bisher nur

Ich hab mehrer fragen die mir nie richtig beantwortet wurden. das ist jtz meine letzte hoffnung.

1.Welcher Sportart braucht mehr Ausdauer Fußball oder basketball?

2.Welcher Sport ist eig. schwerer (Basketball oder fußball) (belastet die muskeln mehr)

3.Mein Cousin meint Basketball wär ein Pussy sport ,weil man da kein körperkontakt haben darf (weil er imma auf die hände haut und meint das wär leichtes körperkontakt)

4.WElche Muskeln werden am meisten für die beiden sportarten gebraucht?