Ja, das kenne ich auch, ist etwas normales...
Solange du dich nicht in deinem Alltag eingeschränkt fühlst, ist alles okay! Sollte das auch sein, hilft auch schon ein gutes Gespräch mit Freunden oder einem Therapeuten!
Was mir oft hilft ist Sport im Freien.... und wenn es auch nur ein langer Spaziergang ist!!! Sport hat eine sehr positive Wirkung auf die Psyche!