https://www.youtube.com/watch?v=foumnNLOTfM

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Das " piepsen" kommt eindeutig von dem Knall. Das ist ein Zeichen, dass dein Trommelfell das nicht ganz so gesund fand. Das laute Piepen schädigt also deinem Ohr nicht, sondern ist ein Zeichen, dass die Schädigung bereits passiert ist. Im Normalfall verschwindet das piepen nach ein paar Sekunden bis Minuten wieder. Solltest du dieses Piepsen ( Tinitus genannt) jedoch immernoch haben, bzw. sollte es ständig bei den kleinsten Geräuschen wiederkommen, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Und verzichte die nächsten paar Tage besser auf allzu laute Kopfhörermusik.

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Also zum einen bist du Normalgewichtig, nötig hast du es nicht 9 kg abzunehemen. Zum anderen ist es etwas schwieriger abzunehmen, nach diesen Kreterien.. Aber ein paar Kleinigkeiten könntest du vielleicht verändern, damit es ein bisschen weniger wird, ohne zu viel dafür zu tun:

Vielleicht nur einen Softdrink am Tag, dafür mehr Wasser, nicht mehr zu Spät am Abend essen, am Wochenende mit dem Fahrrad fahren, Tanzen gehen und etwas weniger an Süßstoffen zu dir nehmen. Mit Geduld klappt es, etwas abzunehmen.

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Vieles wird heutzutage als Selbstverständlich hingenommen und die Dankbarkeit unserer Gesellschaft nimmt auch immer mehr ab. Versuch doch vielleicht mal im nächsten Jahr sehr kleine Geschenke zu machen, wie zum Beispiel Kekse oder Nüse, an die Menschen von denen du keinen Dank bekommen hast, mit einem Zettel dazu, dass es von Herzen kommt.. Manchmal regt das zum Nachdenken an und ihnen wird bewusst, das ein Geschenk keine Selbstverständliche Sache ist.

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