Also ich würde auf jeden Fall am Tag davor eine ordentlich Portion Nudeln essen. Die darin enthaltenen Kohlenhydrate werden über Nacht zu Glukose umgebaut, was sehr wichtig für die Ausdauer ist und dir auf jeden Fall nützlich sein wird. Ich würde früh ins Bett gehen und ca. 8 1/2 Stunden schlafen, also nicht zu spät aufwachen sonst kommt der Kreislauf den ganzen Tag nicht in Schwung. Du könntest morgens früh schonmal einen lockeren Spaziergang machen und etwas Kaffee trinke. Die frische Luft wird den Kreisluf in Schwung bringen. 1h vorher noch ne Banane und dann müsste das hinhauen ;)

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Vllt ist ein anderer Equalizer in deinem Musikplayer ausgewählt. Also vllt die Musikeinstellungen überprüfen! Gehe dazu in das normle Menü deines Musikplayers und drücke die linke untere Anwendungstaste und dann Einstellungen und gucke da mal ob du etwas ändern kannst, sodass es normal funktioniert.

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http://www.systemrequirementslab.com/cyri

mit dieser Seite kannst du überprüfen, ob dein Laptop gut genug für das Spiel ist. Spontan denke ich müsste er es schaffen ;)

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Welches Betriebssystem?

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Gemobbt im Bus

Hallo, ich bin 14, ein Mädchen, und bin in der 9. Schulstufe.Von ein paar Jungs aus der 7. (!) Schulstufe werde ich immer, wenn ich mit ihnen im Bus sitze, genervt, beleidigt und fast schon bloßgestellt. Sie kennen mich nicht (zumindest kenne ich die nicht), gehen nicht in die gleiche Schule wie ich und ich habe keine Ahnung, wieso sie sich gerade mich ausgesucht haben.

Meistens kommt einer und sagt "He, du, der ... sagt, du bist ....." Es ist auch nicht so, dass ich nicht schlagfertig bin, ich rede am Anfang IMMER zurück, aber anscheinend merken sie gar nicht, dass ich sie auch verarsche und lachen nur blöd über meine Antworten. Irgendwann geht mir das so am Nerv, dass ich nur noch sage "Lasst mich in Ruh", aber natürlich machen sie das nicht.

Ich kenne ihre Namen und ihre Wohnorte nicht und weiß auch nicht, wie ich die rausfinden sollte. Außerdem will ich eigentlich nicht meine Eltern einschalten, weil ich mir gut vorstellen könnte, dass sie mich danach, wenn meine Eltern mit ihren Eltern reden würden, mich wahrscheinlich als "Petze" und "Mamakind" darstellen würden. Außerdem glaube ich gar nicht, dass meine Eltern mein Problem so wirklich verstehen würden.

Da ich sonst auch nicht soo beliebt bin, kann ich das echt nicht gebrauchen.

Ich finde es eigentlich auch einfach nicht okay, dass die irgendwelche älteren Schüler nerven, dass finde ich einfach so respektlos! Am liebsten würde ich denen eine reinhauen.

Habt ihr eine Idee, was ich machen könnte?

Danke schon mal für eure Antworten! LG

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Ignorieren

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Ja hört sich nach einem kaputten Laufwerk an. Vllt reicht es auch eine Reinigungs CD durchlaufen zu lassen. Die ist glaub auch nicht so teuer.

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noch irgendjemand eine Idee?

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?????

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Wenn du vorher mehrmals Intervalltraining mit Sprints(natürlich 100%) machst und auch mal bergab läufst, um sogar mit 105% der eigenen Sprintgeschwindigkeit zu trainieren, solltest du dich eigentlich leicht verbessern.

Natürlich ist Sprinten auch genetisch bedingt.

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http://www.youtube.com/watch?v=-DkGjRe84Ps

oder meinst du das hier ? :P

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wenn du am 28. pünktlich losfährst kriegste eig im jeden supermark ne ordentliche batterie ;)

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