Ich möchte ab Mitte 2026 eine Ausbildung zur Physiotherapeutin beginnen. Ich hätte die Frage ob es gute Quellen gibt wo man sich schon Vorkenntnisse aneignen kann damit der Start in die Ausbildung einem leichter fällt.

Ich würde mich sehr über Antworten freuen

Ich habe letzte Woche einen neuen Trainingsplan bekommen und wollte gerne mal hören ob der gut ist. (Für 8 Wochen)

3 Sätze Hyperextension je 15 Wiederholungen

3 Sätze Bauchmuskelmaschiene je 15 Wiederholungen mit 10 kg

3 Sätze Trizepsmaschiene auch je 15 Wiederholungen mit 11.5 kg

3 Sätze Bizepsbeuger je 15 Wiederholungen mit 5-10 kg

3 Sätze beinpresse je 15 Wiederholungen mit 30 kg

3 Sätze Latzug je 15 Wiederholungen mit 20 kg

und

3 Sätze rudern am kabelzug je 15 Wiederholungen mit 20 kg

Ich möchte gerne ein Buch schreiben, und möchte daher gerne einmal fragen ob es in der heutigen Generation irgendwelche Wünsche bezüglich Themen gibt die man eventuell berücksichtigen kann/sollte.

bin für vieles offen

Ich kann mich nicht entscheiden welche Reihe ich lesen soll und wollte mir heute einen Teil der Twisted Reihe holen weiß aber nicht ob es sich lohnt oder ob ich ehr die Dumbrige Academy lesen sollte was meint ihr dazu?