Hallo zum Zunehmen , sieht ein Alltag so aus, reicht das :

Frühstück:

5 Scheiben Weltmeisterbrot, Käse, Oliven, Tee

Mittagessen: Reis 220 gramm

Snacks:

2 Bananen, 2 Portionen Schokoladenpudding,

40 Gramm Hasselnüsse

Abendessen: Reis 200 Gramm

Insgesamt : 2200 Kalorien

Reicht das für ein Tag?

Ernste frage ☝️

Ich möchte in einem Jahr gut 30-35 kg abnehmen (auf eigene Faust)!

Da ich aber Berufstätig bin kocht immer meine Oma bzw. meine Mama für mich (Wenn ich zu Hause bin koche ich auch selber) und die beiden haben absolut keine Ahnung von Diät und LowCarb etc.

Deswegen wollte ich fragen wie ich möglichst effektiv mit Sport abnehmen kann. Bzw. meine Ernährung so umzustellen, ohne extra was kochen zu müssen.

Im Internet steht sehr viel zum Thema Abnehmen, aber leider auch viel Unsinn! Könnt ihr mir hilfreiche Tipps geben z.B ein gutes Buch bzw. eine kostenlose App, oder welche Sportübungen ich machen soll (die ich schon auch zu Hause machen kann, ohne viele Geräte)

Ich möchte schon relativ schnell abnehmen, aber nicht auf 4 Wochen um den JoJo- Effekt zu vermeiden.

Danke im Vorraus

Vllt schreibt ihr ja noch Größe, Gewicht und m oder w dazu. :)

Wie heißt die 11. Klasse auf einem Gymnasium mit G9? Heißt die dann E11, weil E für Einführungsphase?

Hallo,

mich würde interessieren: wie würdet ihr euren Eltern schonend beibringen, dass ihr eine Freundin habt die über 200kg wiegt?

Vielen Dank für die Hilfe

Thefunfreak

Steht hier jemand auf damen über 200kg?

LG

Ich brächte eine zuverlässige Seite wo ich mir anschauen kann was mich in der Oberstufe so erwartet. Hätte da jemand eine gute Seite ? (Fächer: Englisch,Kunst,Erdkunde,Mathe,Biologie,Religion(ev),Sport,Informatik,Spanisch,Geschichte,Physik)

In meiner letzten Frage ging es ums Sitzenbleiben und Überspringen, aber Jeder antwortete nur auf meine Frage über das Überspringen. Deshalb frage ich hier nochmal nach:

Wenn ich in den Hauptfächern Englisch, Deutsch und Latein und im Nebenfach Kunst 2er habe, aber in den anderen Fächern nicht gut bin, würde ich dann sitzenbleiben?

(Ich gehe auf Ein Gymnasium in Baden-Württemberg)

In einer Sendung des Deutschlandfunks wurde heute dargestellt, dass die Kosten eines Abi-Balls eines Gymnasiums in Godesberg (Hotelbuchung, Catering, Security, Fotograf, Musik…) bei 35 000€ liegen, unabhängig noch von den Einzelkosten für Schuhe und Kleidung. Es gebe auch Abi-Bälle in der Kostenhöhe von 100 000€.

Was haltet ihr davon?

die Stunden ziehen sich immer so. wie kann man das machen? meine Aufgaben zu machen lässt die Zeit nicht schneller vergehen. (außerdem mache ich sie doch keine sorge).

bitte helfen sie mir ich bin hier nicht in Gefahr bitte helfen sie mir.

Hi

wie in der letzten Frage erklärt überlege ich ob ich abnehmen soll. Davor hab ich mit meinem Kumpel schonmal darüber geredet woraufhin er meiner dass meine Figur werde schlimm noch zu dick sei und ich ruhig weiter zunehmen könne

ich und er haben eine Weile zusammen zugenommen und uns gegenseitig gemästet (ich: 15, 178cm 104kg | er/ 15 175cm 117kg)

was soll ich machen? Könnt ihr mir helfen oder kennt ihr sowas selber?

Hallo Leute, ich (w) habe folgendes Problem: Mir ist es peinlich aus meinem Haus/in die Schule und vor allem ins Freibad zu gehen.

Leider bin ich echt verdammt hässlich und anderen fällt das natürlich auch auf. Deshalb ist es mir unangenehm wenn andere mich sehen können. Vor allem von der Seite, weil meine Nase riesig ist! Ich würde auch am liebsten keine engen Jeans tragen aber dann würden mich sowieso alle komisch finden. Ins Freibad gehe ich auch nicht gerne, da ich sehr viele Narben habe die man nicht sieht, außer wenn ich einen Badeanzug/Bikini an habe. Mit meiner Figur komme ich auch nicht klar. Meine Beine sind viel zu dick und meine Arme zu dünn und wegen meinem Hohlkreuz steht mein Bauch vorne raus als wäre ich Schwanger.

Ich kann darüber mit niemandem reden, weil meine Freunde mir nur einreden wollen, dass ich schön bin. Bin ich aber nicht und das wissen die und ich und alle anderen genau.

Ich weiß zwar nicht wie, aber kann mir irgendjemand helfen?

Hallo,

ich bin die Amelie (19) und habe seit gut einem Jahr einen festen Freund. Vorher hatte ich noch keine richtige Beziehung.

Ich war immer total schlank, aber seit wir zusammen sind, habe ich über 15 Kilo zugenommen!!!! Geht das vielen Mädels so, dass sie molliger werden, sobald sie einen festen Freund haben?

Leute,

wie viele Punkte brauche ich insgesamt um ins Abitur zugelassen zu werden? Zählt man alle Fächern da oder nur die Hauptfächern?

Hi,

ich habe eine andere Frage gestellt, weil ich 15 Kilo zugenommen hat, seit ich mit meinem Freund zusammen bin. Hier meinen viele er ist ein Feeder!? Finde die Vorstellung ziemlich weird aber auch irgendwie interessant.

Hätte gern mal Erfahrungen von anderen Mädels / jungen Frauen dazu.

Hi ich bin in der 5Klasse (ohne Kindergarten/ Vorschule) und muss mich entscheiden ob ich in Gymnasium gehen. Ich bin gut in der Schule aber man muss eine Prüfung machen und ein halbes Jahr lehren. Ich weiss nicht ob ich Lust habe ein Halbes Jar zu lehrnen.

Bitte Antworten!

Ich glaube ja eher, dass man mich da auf den Arm nimmt oder meinen die das ernst ? Wie sehr ihr das ?