Also ich spiele seit 10 Jahren feldhockey und kann dir sagen es ist alles eine Sache der Übung! Am besten gehst du auf Instagram oder Facebook oder so und schaust auf hockeyseiten (auf insta zB bossofhockey, hockeyfilmpje, feel.hockey, etc.) Videos von Leuten an die das können und holst dir Inspirationen. Eine wirkliche Erklärung gibt es nämlich meistens nicht, denn du musst die Sachen einfach immer wieder und wieder probieren! Immer beim Training wenn man sich zB bei einer Übung anstellt oder früher mit der trinkpause fertig ist einen Ball nehmen und üben! Nach einer Zeit fällt dir das alles leichter !

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Je nachdem wie ihr spielt. Wir spielen immer 3-4-3, das heißt: - 3 Abwehrspieler ( rechts, Mitte, links ), - 4 Mittelfeldspieler ( Rechtsaußen, Rechtsinnen, Linksaußen, Linksinnen - 3 Stürmer ( rechts, Mitte, links ). Wir machen es auch immer so dass die inneren Mittelfeldspieler defensiver ( weiter hinten ) spielen und die äußeren offensiver ( weiter vorne ) spielen. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiter helfen falls du doch noch fragen hast schreibe mich an ;)!!! LG Lutschapop

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Ich will endlich sterben aber kann es einfach nicht!

Hallo Ich weiß jetzt nicht genau wie ich anfangen soll also wie ihr oben schon sehen könnt würde ich gerne sterben aber ich finde den Mut nicht dazu Selbstmord zu begehen ich hoffe einfach nur jeden Tag das mich ein Auto anfährt und ich dieses Mal nicht überlebe ... ich habe das Leben und die schlechten Dinge einfach satt und ich habe schon so viel Mist gebaut das ich stark daran zweifle das ich später irgentetwas erreichen werde. Meine Mutter mein Vater Onkel Tanze Oma Opa Cousins wollen mich alle nicht bei sich haben weil ich einfach so ne nervige Art an mir habe das ist auch bei allen Jugendlichen so die ich kenne keiner will was mit mir zu tun haben alle Lügen mich an und sagen klar ich mag dich usw weil sie mich nicht verletzen wollen aber ich bin zugegeben ein ziemlich intelligenter Junge mit mangelnder Disziplin und so deshalb merke ich wenn jemand lügt und merke was da alles vor sich geht ich merke das sie mich nicht wollen meine Mutter konsumiert mit ihrem neuen Freund Drogen schließen sich im Zimmer ein sie kommt nur ein Mal am Tag runter und kocht sie rasten auch ziemlich oft aus schlägt mich und sagt zu mir verletzende Dinge wie ich hasse dich oder keiner will dich usw ich hasse auch meine gesamte Familie für alles ich weiß auch nicht mehr was ich machen soll der Sinn des Lebens bedeutet für mich so viel Gutes zu tun wie möglich und seine Taten dann mit ins Grab zu nehmen aber ich kann einfach nichts Gutes tun niemand tut was gutes für mich niemand schenkt mir Liebe und ich habe auch schon Tränen in den Augen wenn ich hier schreibe das geht alles schon so lange seid meinem 5 Lebensjahr trauere ich meinem Leben nach und finde den mit nicht um es endlich zu beenden. Ich hab jetzt auch nicht auf meine Rechtschreibung geachtet aber ich hoffe das ihr es einigermaßen versteht und mit einen Rat geben könnt

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Ich würde an deiner stelle mal das jugentamt einschalten denn deine mutter verletzt deine kinderrechte falls du das nicht machen willst gehe zu einem Psychologen ... Ich weiss dass sich das immer doof anhört aber selbst wenn es dir nichts bringt kannst du dich immer noch selbst umbringen. Ich spreche aus Erfahrung einem Mädchen aus meiner Klasse ging es mal genau so. Sie ging zum Psychologen kam ein halbes Jahr nicht zur Schule und als sie dann wieder kam war sie wie ein komplett anderer Mensch. Es ist schade das es dir so schlecht geht denn das leben ist eigentlich ein Geschenk und leider kann man sich aber die Familie nicht aussuchen und den Charakter auch nicht aber ich glaube an dich das du es sxhaffst du schafft es ein neues laben anzufangen und später einen job zu kriegen der dir Freude bereitet. Auch dein laben hat einen sinn. Gott wusste vielleicht das du intiligent bist und diese Herausforderung meistern wirst er wusste DU SCHAFFST DAS und wenn du dich überwindest zu einem Psychologen zu gehen dann wirst du in ein paar Jahren eine ähnliche Frage hier lesen und sie beantworten weil du die kraft und den Mut hättest über deinen Schatten zu springen. Es ist eine schwere Aufgabe ich weiss aber ich glaube an dich du schafft das mache dich und die Welt stolz !!

😘LG Lutscherpop

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Ich habe genau das gleiche Problem gehabt bei mir wurde heraus gefunden das ich Angst vor Dunkelheit habe ich weiss es klinkt dumm aber es ist so. Ich bin 13 Jahre alt und da ist sowas noch normal ich weiss jetzt nicht wie alt du bist ?!.

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Hey ich bin auch 13 und weiblich. Ich habe das auch. Gehe doch einmal zu einem Psychologen ich weiss das hört sich blöd an aber du hast jemanden zum Rede und glaub mir was du dort redest verlässt auf keinen Fall den Raum. Am Anfang ist es vielleicht komisch aber später bist du froh denn dieser person ob Mann oder frau kannst du blind vertrauen. Aber eigentlich sind diese hoch und Tiefs normal also ich Habs auch. Manchmal vor allem am abend denke ich mir :" na super ich kann mich auf nichts freuen was hat mein leben gerade für ein Sinn..."

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen falls du noch private fragen hast kannst du mich immer im Einzelchat anschreiben ich habe immer ein offenes Ohr ;D LG

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Also wichtig ist halt Süßigkeiten zu minimieren das macht schon viel aus und diese fresserei nebei zwischendurch ist auch nicht gut. Viele Kalorien Holst du durch zuckeegetränke heraus also Finger weg von Fanta Cola etc. Bei training hat man Spaß durch erfolg und Erfolg durch Spaß deshalb mache situps und ellenbogenstütz weil bei denen sieht man relativ schnell ein Ergebnis. Wichtig sind natürlich auch liegestütz für die arme. Wenn du die Anstrengung erhöhen willst lege deine Fuße aufs Bett oder so. Für bein Muskeln und Ausdauer kann ich nur springseil springen empfehlen oder joggen gehen. Beim sprinhseil springen machst du entweder eine Zahl z.b. 600 oder eine Zeit z.b. 6 min. Beim joggen ist es wichtig nicht schnell sondern lieber lange zu laufen. Eine andere Methode ist das Epochen laufen da machst du z.b. 20s Sprint und dan 50 s joggen ( LOCKER JOGGEN). Ausfallschritte sind auch super. Du Kniest dich auf ein Knie das andere 90° nach vorne ab und stellt den Fuß auch im 90° Winkel ab. Dann Springsteen du hoch und wechselständig die beine aber mit dem Knie nicht auf den Boden. Mehrere Wiederholungen. Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen wenn mir noch was einfällt schreibe ich es dir ;D Ich hoffe du hast Spaß und Erfolg !

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Du musst mit ihr reden. Vielleicht sitzt sie zuhause und ihr geht es genauso. Vielleicht hat sie gemerkt das es ein Fehler war und bereut es längst... Du musst den ersten schritt machen damit das Problem weggeschafft wird.

LG Lutschpop

PS: Bei Frauen kommt man bei sowas gut mit Einsicht. Du musst ihr sagen das du weist das du etwas falsch gemacht hast.

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Mein Leben ist einfach nicht mehr lebenswert...

Guten Abend, Community.

Man kennt mich hier ja schon etwas länger, seit etwa einem Jahr stelle ich hier meine depressiven Fragen. Jedes mal geht es um das gleiche. Jedes mal beschwere ich mich darüber, wie besch#ssen man zu mir ist, wie einsam mein Leben ist. Und mittlerweile... Seufz, ich weiß mir nicht mehr zu helfen.

Ich habe ALLES versucht, alles, was irgendwie möglich ist. Ich habe Datingportale oder anonyme Chats genutzt, ich habe Leute auf der Strasse angesprochen, ich bin im Verein, sehr viel im Kontakt mit anderen Menschen - und habe nach wie vor niemanden, der mir zuhört, mit dem ich reden/schreiben kann. Ich weiß nicht mal mehr genau, wie lange das eigentlich schon so ist. Seit 3 Jahren, vielleicht schon 4. Mittlerweile bin ich schon so einsam... Ich rede mit meinen Kuscheltieren, weil mir niemand anderes mehr zuhören mag. Alles, was ich will, sind Freunde...

Ich will einfach nicht mehr so weiter machen, das Leben hat für mich seinen Reiz verloren. Ich sehe keinen Grund mehr, wieso ich weiter leben sollte... Noch habe ich es nicht vor, aber immer stärker denke ich über Suizid nach... Immer öfter. Ständig bin ich nur noch am Heulen, selbst in der Schule muss ich mich extrem anstrengen, um die Tränen zurück zu halten, teilweise renne ich im Unterricht zur Toilette, weil ich die Tränen nicht mehr zurück halten kann.

Keiner hört mir mehr zu, Psychologen, Eltern, Leher, Leute im Internet, Mitschüler, andere in meinem Alter - Niemand mehr. Nur meine Kuscheltiere. Die sind immer für mich da, die hören mir immer zu.

Ich habe einfach nichts mehr, woran ich mich irgendwie noch fest halten könnte. Ich bin alleine.

Seufz...

Bitte... Kann mir Jemand sagen, was für einen Sinn das alles noch hat? Was soll ich tun? Wie soll ich mich davon abhalten, wenn es mal so weit sein sollte, mich selber umzubringen?

Ein Dankeschön an alle hilfreichen Antworten...

Gruß

(PS: Bin 15, männlich)

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Hallo, ich verstehe dich. Mir ging es genauso wie dir. Ich fühlte wie du und finde auch das das leben sehr ungerecht ist. Denn manchen wird so viel Aufmerksamkeit geschenkt und anderen garkeine . ich finde man sollte jeden Menschen respektieren und annehmen wie er ist und wie er fühlt. Leider verstehen das die meisten Leute noch nicht und behandeln dich entweder super freundlich ( weil du zum Beispiel hübsch bist ) oder du wirst aussortiert. Denk dran du bist nicht alleine und ich stehe hinter dir. Ich glaube an dich. Ich bin mir sicher das di dein leben wenden kannst. Du könntest ein Auslandsjahr machen und einfach den ganzen Müll zuhause vergessen, ignorieren, wie auch immer. Wenn du erstmal weg bist werden deine Eltern erstmal merken das sie dich sehr schlecht behandelt haben und das du ein toller, liebenswürdiger und einzigartiger Mensch bist. Ich habe das gleiche gemacht und bei mir hats geklappt !!! Denk dran das du ein einzigartiger Mensch bist und ich genau nachvollziehen kann wie es dir geht. Viel Glück. Du schafft das. ICH STEHE HINTER DIR UND BIN MIR SICHER DAS DU ES SCHAFFST DEIN LEBEN ZU ÄNDERN. DU BOST EIN WUNDERBARER MENSCH !!!

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