Puh lässt sich schwer sagen. Kommt ganz auf den Menschen an. Jeder Mensch ist anders man kann es nicht pauschal sagen. Ich persönlich ernähre mich fast ausschließlich carnivore und merk einige gesundheitliche Vorteile und dann gibt es wieder Leute die sich carnivore ernährt haben und negatives gesehen haben man kann es pauschal nicht sagen. Genauso gibt es bei veganern leute denen es nicht gut geht mit dieser Ernährung und leute denen es gut geht. Kommt ganz auf den Menschen an der vor dir steht. Ob das an der Ernährung liegt kann man nicht sagen. Vielleicht siehst du sie als "kaputt" weil veganer oftmals nicht wirklich muskulös aussehen liegt einfach daran das Fleisch für proteine essentiell wichtig ist. Ob das jetzt schlecht ist da scheiden sich wieder die Geister. Und ich seh schon wie jetzt jemand kommt aber in soja oder Pflanzlichen Produkten ist genausoviel wenn nicht sogar oftmals mehr protein enthalten. Das stimmt schon dagegen sag ich nichts jedoch sollten sich diese Leute die wertigkeitstabelle der proteine nochmal genauer ansehen. Der körper kann mit pflanzliche Proteinen so viel weniger machen und umgehen als mit tierischen. Man müsste ca. 1.5 bis 2× so viel pflanzliche proteine essen um auf den selben Wert zu kommen. Und das ist ziemlich schwer möglich vielleicht empfindest du sie deshalb als "kaputt" weil sie im Durchschnitt schwächer aussehen, gesundheitlich sollte es Ihnen aber gut gehen im besten Fall ^^ Ob es spätfolgen hat kann man noch nicht sagen.
