batmann2
28.11.2020, 17:49
Helfen diese Sachen bei diesem Problem?

Habe ich schon psychische Probleme, die in der Behandlung waren/sind.

Ich kann alles im Studium verstehen.

Habe aber keine mentale Energie, um komplexe Sachen Langezeit durchzuarbeiten.

Entwickle ich schnell Ermüdbarkeit im Gehirn.

Helfen diese SACHEN damit?

Ginkgo biloba

Centella asiatica

Rhodiola rosea

Sport

Sport baut Stress ab, verbessert die Sauerstoff Aufnahme im Blut und ist ein guter Ausgleich für geistige Arbeit.

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Antwort
von Lukays
28.11.2020, 18:02

Kann sein, dass etwas davon hilft. Du musst es aber selber ausprobieren. Ich würde dir speziell Magnesium Citrat empfehlen. Rhodiola rosea würde ich nur bei Stress bedingten Denkproblemen nutzen.

Centella asiatica wirkt nur, wenn du ca. 1,5 Monate lang täglich eine geringe Dosis zu dir nimmst (1 gramm).

Falls du Vegetarier bist oder allgemein wenig tierische Produkte isst, würde ich dir Vitamin B12 empfehlen. Das hat auch was mit dem Gehirn zu tun.

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