Es tut mir leid, dass du dich gerade so fühlst, aber es ist sehr wichtig, dass du weißt, dass du nicht alleine bist. Die Gedanken und Gefühle, die du hast, sind sehr ernst, und es gibt Menschen, die dir helfen können. Auch wenn es jetzt sehr schwer aussieht, gibt es immer einen Weg, Hilfe zu finden und wieder Hoffnung zu schöpfen.
Ich verstehe, dass es schwierig ist, darüber zu sprechen, und dass du dich vielleicht überwältigt fühlst. Aber du verdienst es, gehört zu werden und die Unterstützung zu bekommen, die du brauchst. Bitte versuche, jemanden zu kontaktieren, der dir zuhört und dir hilft, diese schwere Zeit zu überstehen.
Hier ist eine wichtige Anlaufstelle, die dir rund um die Uhr zur Verfügung steht:
Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos und anonym)
Sie sind darauf spezialisiert, Menschen in Krisensituationen zu unterstützen und bieten dir eine sichere, vertrauliche Gesprächsmöglichkeit. Du musst nicht alleine mit diesen Gedanken umgehen. Es gibt Hilfe, und es gibt Hoffnung. Bitte nimm dir einen Moment und kontaktiere sie.
Du bist wichtig, und dein Leben ist wertvoll. Hilfe ist da, und du verdienst es, sie anzunehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=f9eNdi4Bibc
Ich möchte dir auch das Lied „Ich lieb mich so wie ich bin“ von Nils Vandeven empfehlen. Es hat mir in meiner eigenen schwierigen Zeit geholfen, als ich auf gutefrage nach Lösungen gesucht habe. Es erinnert uns daran, dass es in Ordnung ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren.