Wie viel Kh, Eiweiß, Fette in der Defiphase ? Und wie viel pro Woche abnehmen in der Defiphase?

Ich bin 17 Jahre alt und bin total unmotiviert. ich gehe in die 11 Klasse einer Berufsfachschule und hab einfach keinen Bock mehr. Ich langweile mich nur und lernen tu ich wenn nötig 1 Tag vor ner Arbeit aber auch nur das nötigste. Ich bin allgemein auch sehr faul und tu nur dass was ich auch wirklich tun muss. Es ist mir einfach zuviel Aufwand den halben Tag in der Schule zu verbringen. Jeden Tag ist es dasselbe. Ich will einfach nicht mehr. Lust zu arbeiten die hab ich auch nicht. Dann wenn ich mit der Schule fertig bin muss ich eine Ausbildung anfangen und soll danach Arbeiten. Ich will dass einfach nicht. Ich will nicht jeden Tag einfach so verschwenden jetzt mit der Schule oder später dann mit der Arbeit, für den Rest meines Lebens. Ich will den vollen Tag auskosten und nicht um 7Uhr aufstehen dann bis 16 Uhr arbeiten. Nach der Arbeit ist man sowieso erledigt und hat keine Lust oder auch Kraft mehr was zu machen, also ruht man sich etwas aus. Ehe man sich versieht ist es schon spät Abends und man muss wieder schlafen gehen und Morgens früh aufstehen und wieder arbeiten. Ich empfinde das nicht als normal dass man einfach so sein halbes Leben mit Arbeit vergeudet. Was kann ich nur machen?

bin männlich anfang 17 jahre alt, doch irgendetwas scheint mit meiner körperlichen entwicklung nicht zu stimmen; mein körperbau ähnelt dem eines ca. 14-15 jährigen. man erkennt direkt, dass ich noch lange nicht ausgewachsen bin und dass meine proportionen sehr stark an ein kind erinnern, noch sehr kurzer und sehr schmaler oberkörper etc.. nun war ich beim orthopäde aber der sgte dass meine wachstumsfugen fast geschlossen sind und kein grosses wachstum mehr drin ist. heisst das, ich werde immer so beiben oder verändert sich der körper trotzdem noch, also wächst er noch in die breite etc.??? an zu wenig muskeln oder fett liegt es nocht, muskeln habe ich genug man sieht aber trotzdem das das skelett noch sehr kindisch ist.....

vo gesicht, behaarung etc. ist jedoch alles normal entwcikelt.

hallo an alle, ich habe folgendes problem:

ich bin 17, wiege nur ca 70 kg, bin etwa 190 cm groß und naja... meiner meinung nach habe ich etwas weibliche proportionen. sprich: meine hüfte hat einen umfang von um die 92 cm, mein bauch etwa einen umfang von 82 cm, was sich bis zur brust hochzieht. die hat unter den achseln etwa nen umfang von 90 bis 91 cm.

halt alles irgendwie "komisch". ich trainiere auch, in der hoffnung, dass es durch muskelmasse breiter wird, aber so richtig hat sich da bisher nichts verändert. baue auch sehr langsam muskeln auf.

so, und nun zur kernfrage: darf ich mir hoffnungen machen, dass mich meine genetik und die biologie nicht ganz im stich lassen und mein oberkörper noch etwas in die "breite" geht? lag das bisher einfach daran, dass ich in die höhe geschossen bin?

falls wer erfahrungen mit sowas hat, wen kennt oder allgemein eine gewisse belesenheit zu diesem thema hat, schreibt.. bitte! :D habe auch schon sehr ähnliche fragen zu diesem thema gelesen, welche mir aber nicht so weiter geholfen haben :s

grüße, malte