Konkreter ist meine Frage ausgedrückt, wenn ich frage: Wie halte ich meinen Körper und meine Psyche möglichst gesund, auch wenn ich nicht jeden Tag an die frische Luft gehen kann und oft vor dem Bildschirm arbeite, oder in immer öfteren Fällen weniger Kontakt zu Freunden habe, außer über das Telefon?