Das ist in deinem älter noch recht einfach. Iss einfach gesund, viel Obst und Gemüse, kein süsskram. Du kannst an Sport ein paar Übungen für Zuhause machen, da gibt es viele im Internet. Viel Glück, Luana
Viel 'dagegen tun' kannst du eh nicht. Jeder hat seinen Geschmack. Nicht jeder steht eben auf so milchbubis wie Luca hänni...
Hm, das kann viele Ursachen haben. Bei meiner kleinen Schwester ist es Migräne, auch sehr häufig, ebenfalls in der Region um die Augen/Stirn. Am besten ist es, du gehst mal zu Arzt, der weiß gestimmt, ob es jetzt nur am Wetter/Schlafmangel/Stress liegt, oder in es tatsächlich Migräne o.ä. Ist. Lg Luana
So wie man es spricht... Heiße ja selbst so :'D
Gib im AppStore einfach "vDownload+" ein, da hast du große Auswahl!
hatte das gleiche Problem. ich lasse dann immer den kopf so nach vorne falles, dass die haare auch nach vorne fallen und dann mit viel schwung nach oben. das funktioniert besonders gut, wenn man das direkt nach dem duschen macht und auch die haare kopfüber föhnt. Hoffe es hilft LG L'
Ich habe auch eine kleine Hündin, sie heißt Coco :) Ich finde den Namen sehr schön, weil e schnell zu sagen ist und soo... Lola Emy Emma Bella Lynn/Linn Mia Cara/Kara Rusty Alice (englisch ausgesprochen) Cece Dilan Fynn (jaaa, geht auch weiblich) Hanna Keks Nala Pia Ricky Viola (wie die Blume <3) mein Favoriten sind auf jeden Fall immer noch Lou und Zeoy N ja, kich fürde auf jeden fall kurze namen nehmen, denn wenn du rufst, sie soll nicht über die straße gehen, ist es doof, wenn du Kimberley oder Viktoria rufen musst! LG Lunan
Hi, ich hatte das Problem auch vor geraumer Zeit.. :) Du musst langsam abnehmen, schnell ist nicht gesund oder es tritt der JoJo-Effekt auf. Halte deine drei Mahlzeiten ein, morgens, mittags, abends. Esse dich ruhig gut satt, aber achte auch darauf, wie viel Fett und Kalorien das Essen hat. Neben deinem Schulsport kannst du einfach joggen gehen oder tanze einfach eine halbe Stunde in der Wohnung herum, denn ab 1/2 Stunde fängt der Körper an, Fett abzubauen. Ansonsten mache Kniebeugen (morgens und abends), sowie Sit-ups zwei mal am Tag, oder sonstige Übungen, die einen fit halten und den Muskelaufbau fördern. Achte bei Feiern darauf, dass du nicht gerade drei Stücke Sahnetorte isst, aber ansonsten kannst du ruhig auch mal einen Schokoriegel oder so essen :) Was hierbei dazugehört ist Disziplin und Durchhaltevermögen. Ich habe dafür drei Anläufe gebraucht... Nun bin ich in 6 Monaten von 58 kg auf 46 kg gesprungen, wenn man es durchhält, kann man gut 2 kg im Monat verlieren! Viel Erfolg, hoff ich konnte helfen :) Luana