Hallo, brauche heute mal eure Hilfe, eure Erfahrungen oder eure Tipps.
Wie im Titel der Frage ersichtlich ist, geht es um Angst vor Spinnen. Diese ist bei mir wirklich extrem ausgeprägt. Ich meide Wälder, Wiesen, dunkle Erdgeschosse oder Dachböden. Ich fasse nicht mal Geländer im Hausflur oder draußen an, weil die Panik zu groß ist, eine Spinne zu berühren.
Ausgelöst wurde diese Angst aufgrund von Ekelerfahrungen anderer in der Familie und eigenen schreckhaften Erfahrungen mit Spinnen.
Mittlerweile habe ich wirklich schon mit Panikattacken zutun, wenn ich mich überwinden muss an einer Spinne vorbei zu gehen, obwohl diese vielleicht 2-3 Meter entfernt ist. Die Szenarien in meinem Kopf, was passieren könnte sind zu stark.
Da ich diese Zustände nicht mehr aushalte, möchte ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Jedoch weiß ich nicht, wie man dazu Hilfe findet. Bei meiner gesetzlichen Krankenkasse (AOK) sehe ich keine Angebote.
Meine Hausärztin ist leider nur kompetent was das ausstellen von Krankenscheinen angeht und wäre mit meinem Anliegen wahrscheinlich maßlos überfordert. Wo finde ich Angebote zur professionellen Hilfe? Welchen Weg seid ihr eventuell gegangen? Gebt mir doch gerne Tipps. Danke schon mal im Voraus! 🙏🏼