Idk ob dir das hilft und ich weiß auch nicht warum das bei dir so ist aber mir hilft es immer Wahl Geräusche zu hören. Da gibt es playlists auf Spotify von. Ansonsten rede vllt mit einem Arzt darüber?

Noise cancelling Kopfhörer und laut Musik hören, manchmal muss ich allein sein und manchmal hilft es mir wenn Menschen bei mir sind die mich umarmen und sagen z.b. das ich nicht in Gefahr/nichts passiert/alles gut ist ( bei Panikattacken hab ich persönlich meistens extreme Todesangst und hab das Gefühl das ich jetzt sterbe) manchmal macht körperkontakt das ganze aber auch schlimmer (deswegen am besten immer vorher fragen), chillis essen, oder wärme Creme benutzen, Gummiband schnipsen lassen usw…

Das ist oft so wenn man früher ein so strenge ,,Diät,, gemacht hat. Dann bekommt man sehr viel schneller mehr Hunger weil man damals eben nicht mehr auf das Hunger Gefühl gehört hat. Jetzt versteht dein Körper nicht mehr wann du Hunger hast. Ich will keine fern Diagnose machen vor allem nicht mit so wenig Informationen aber hört sich find ich nach binge eating an. Geh am besten zu einem Therapeut oder wenn du das nicht willst oder nicht traust mit einer Person darüber deer du vertraust. Allerdings ist es absolut nicht schlimm sich professionelle Hilfe zu suchen wenn man sie braucht. Das ist nicht unangenehm weil Therapeuten sich damit auskennen. Die verurteilen dich auch nicht oder sowas.

ich hoffe es geht dir bald besser:)

Ne glaub nicht. Ich hab das auch schon mal und es war alles gut. Und wenn’s doch schädlich ist kannst du ja einfach so Nagelpflege drauf machen oder so. Wenn du die Nägel abmachen willst war es bei mir halt nh bisschen schwieriger die Kleber Reste ab zu machen. Aber ich hab das da dann einfach mit einer Nagelfeile abgefeilt

Es trauen sich mittlerweile einfach mehr Menschen sich zu outen. Unsere Gesellschaft ist einfach offener geworden und deshalb outen sich die Menschen wie gesagt einfach mehr. Früher gab es wahrscheinlich genauso viele wie heute nur sie haben es nicht gesagt

liebe Grüße☺️

Also ich finde du solltest in die offene Kommunikation gehen und ihn einfach fragen. Ich hab selbst Depressionen und ja sowas kann einen schnell stressen bzw. überfordern aber ich denke das wenn er sich selbst auch mehr vorstellen könnte dann wird er dir das in diesem Gespräch dann sagen. Es ist einfach wichtig viel und offen über Dinge zu sprechen die einen Beschäftigen. Egal ob es jetzt die Frage ist ob ihr eine Beziehung haben wollt oder ob dich irgendetwas stört was er tut. Immer drüber reden! Sonst kann sich nichts ändern.

liebe Grüße und keep me Updated 🤭🤭 Erzähl einfach mal falls du es machst und du es willst wie es gelaufen ist✨🫶🏻

Ja und ich denk ansich ist es schädlich. Es ist zwar definitiv weniger schädlich als wenn du täglich vapen würdest aber es ist immer noch schädlich

Also ich W16 bin selbst in Therapie. Meine Eltern wissen das zwar aber mein Therapeut meinte er sagt nicht bei Selbstverltzungen. Ich konnte auch einfach über meine Essstörung reden ohne das er das erzählt hat.
Seine Schweigepflicht darf er nur brechen wenn Gefahr für dein Leben oder das eines anderen besteht. Also wenn du z.B. sagst das du jmd. anderes etwas antun willst dann sagt er deinen Eltern etwas. Aber auch wenn du dich selbst umbringen willst. Das muss aber auch sehr spezifisch sein. Wenn du einfach nur selbstmordgedanken hast würd er wahrscheinlich wollen das du es deinen Eltern erzählst aber er darf deshalb es eigentlich nicht deinen Eltern erzählen. Erst wenn du sagst du hast konkrete Pläne oder Vorkehrungen oder sonst irgendwas schon gemacht hast.

das ist aber bei jedem Therapeut ein bisschen anders. Ich kann jetzt nur von meinen eigenen Erfahrungen reden.