Rein und Raus

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naja entweder von freunden bekannten usw .. evl ebay mit selbstabholung oder (nicht zu raten) in ne Bücherei einbrechen ^^

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ich glaub mit länger drückenn sollte es klappen

wenn nicht such in den einstellungen

wenn nicht mülleimer schafft das schon die aus zu bekommen

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von 7/8 mal wird schon nichts passieren ...

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gut ... ich kann das ganze .. war mit 12-14 auch ein richtiger fettsack ... hab damals 98 kg gewogen ... jetzt passt das ganze =)

mein tipp ... mach ambesten sport ... aber bitte kein joggen =) da es bei mir z.b. auf dauer net funktioniert hat =) nach 1 woche hast kein bock mehr drauf ...

am besten gehst du in eine fußballmanschaft .. oder halt in ein anderen sportverein

die trainieren so 2 mal die woche ...

dan passt du bissel auf was du isst ... also keine schokis chips etc am pc ..

und dan wird das schon klappen ...

weil mit deinen jungen jahren brauchste keine diät und alles ... nur halt etwas weniger (bullshit) essen =)

und sagen wir mal das mit dem fußball und so bringt dir nichts ... dan meldest dich in paar jahren im fittnes an =) weil wenn man dicker ist kannst ja alles zu muskeln machen =)

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wieso hassen die sich den ...

versuch sie iwie zueinander zu bringen ^^ +

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es gibt kein besten lol champion =)

es gibt für jeden champion einen Counter champion ...der ihn fertig macht .. ^^

naja zum allrounder musst halt die richtigen sachen kaufen ..... kannst sogar aus teemo einen tanky damage dealer machen wenn du genug feed hast ^^

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einfach zum chef gehen und sagen du willst doch lieber deine sommerferien genießen ... der wird da eh nix machen können machst ja eh nur ein ferien job ..

als ich 16 war hatte ich auch immer rückenschmerzen und so von der arbeit.... (spiele fußball + fittness)
das war einfach nach ner zeit weg warscheinlich weil sich mein körper ans stehen gewöhnt hat

und nicht nur rumsitzen in der schule

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naja 77 kilo ist nicht grad die welt ... für einen 1.80 großen mensch .,..

geh halt 2 mal in der woche joggen und achte etwas auf dein essen ..

und mach halt paar bauchmuskel übungen ......

könntest dir auch fett absaugen lassen .. würde ich dir aber nicht empfehlen

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