Heyy, ich würde es als gender fluid einordnen. Da ist es so dass man sich je nach Situation anders fühlt also das Geschlecht so zusagen änderst. Aber ich glaube ohne geschlächt fällt da auch drunter

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Heyy, ich würde dir empfehlen so ein Kalorien Rechner auszuprobieren und dann auch noch 2 andere weil da kommen oft verschiedene Ergebnisse raus. Dann nimmst du den Mittelwert und rechnest so 200-300 Kalorien dazu. Wegen dem Essen was du essen sollt, kannst du dich einfach auch yt oder tiktok bisschen inspirieren lassen da gibt es immer gute Rezepte. Hoffe das hat geholfen

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Ich würd dass nd mehr essen

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Heyy, ich war vor kurzem in der selben Situation und das 5 Minute cardio workout von Gabriella withed hat mir sehr geholfen. Das geht zwar nur 5 Minuten aber danach war ich immer Tod. Btw ich finde dich lersönlich sehr schön und du hast eine wunderbare Figur

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