Hallo ich hab da mal eine Frage eigentlich ist doch die Ausgangssituation gleich. Deutschland hat ein gutes Heer, aber wie gelang es Hitler erfolgreicher zu sein? Was war deren unterschied?

Hallo, Wie schaffe ich 80 Liegestützen bis Sommer? Soll ich jeden Tag trainieren oder 1 tag schin 1 tag nicht? Ist es möglich so viele zu schaffen. Ich schaffe grat maximal 20.

Hallo liebe Communtity,

es geht ums Abnehmen. Ich habe hier schon viele Fragen gelesen aber eigentlich nie eine richtige antwort gefunden.

Ich bin 15, weiblich, wiege 96 kg und meine Problemzonen sind mein Entenarsch,meine oberschenkel, mein Hüftspeck und meine Oberarme. Wir fahren dieses Jahr im August in den Urlaub und ich möchte bis dahin schon kilos los werden, damit ich mich auch wohlfühlen kann.

Wenn ich:

• Mehr als 2 Liter Wasser am Tag trinke

• Viel Gemüse und Obst ( obst etwas weniger da einiges doch sehr süß ist) esse

• So wenig Kohlenhydrate wie möglich, und wenn schon dann nur am Mittag, nie am Abend

• 3-4x in der Woche sport mache (Joggen, Zumba, radeln, laufen etc. ich tanze jeden tag in meinem zimmer c.a. 2 stunden, dort bewege ich mich eigentlich die ganzen 2 stunden sogut wie ohne Pause)

• Übungen mache um den Bauch, Beine etc. zu straffen

• Komplett auf Fastfood verzichte sprich: kein Mcdonals, pizza, Burger...

das alles tue und wirklich durch ziehe wäre es realistisch dass, ich bin zum August 20 kg abnehmen könnte, oder ist das zu wenig ? Reicht das überhaupt bzw. wie viel muss ich c.a. abnehmen das ich in Hosen größe M (trage im Moment ungefähr 44, obwohl 44 mir sogar locker steht) passen also eben in Sachen passe die ''Normalgewichtige" in meinem Alter anziehen?

Ich möchte nicht für andere abnehmen, ich möchte abnehmen damit ich mich in meinem eigenen Körper und in der öffentlichkeit wohlfühle, ich schäme mich sogar Klamotten kaufen zu gehen. Ich denke das ist der beste Weg um ohne einen JoJo-effekt abzunehmen, sollte ich mein Ziel erreicht haben möchte ich mich auch dann etwas gesünder ernähren aber nicht vollkommen auf fastfood oder etwas fettigere Sachen verzichten, aber eben auch nicht zu viel.

Bitte kommentiert nicht mit Beleidigungen da das alles mir sowieso schon sehr nah geht. Vielen Dank schonmal im Voraus!

LG Eilien

Am Bauch

Ich trainiere schon seit einiger zeit regelmässig nun will ich meine ernährung umstellen um mehr muskeln aufzubauen. Kennt jemand evtl einen guten ernährungsplan oder kann mir jemand eine seite oder so nenne wo ich solche finde?

Hey Communtiy.

Ich will mein Schulabschluss nachholen. Am 14 ten Januar geht es los. Ich habe die damals wegen Mobbing abgebrochen einfach, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe. Nun habe ich entschlossen weiter zu machen und es durch zu ziehen auch egal wenn ich gemobbt werde. Aber die ängste sind trotzdem noch da. Wie kann ich es machen das ich nicht gemobbt werd in der Schule ? Also worauf muss ich alles achten

mfg

Man möchte einem Unternehmen einen neuen Geschäftszweig aufzeigen ggf. ein ausgearbeitetes Konzept vorlegen. Was sollte beachtet werden?

hallo

Ich bin 17 jahre alt fast 18 und ich verabscheue meine schule und hasse meine lehrer bis auf den tod am anfang des schuljahres war ich immer da war gut im unterricht aber ich habe vom ersten tag an gesagt ich habe keine lust hier zu sein ( falls ihr fragt warum bist du nicht gegangen ganz einfache antwort meine eltern wollen das ich auf dieser schule bleibe) zurück zum thema ich war immer da und alles aber mit der zeit bin ich manchmal zu spät gekommen oder früher gegangen und jetzt bin ich an dem punkt wo ich total selten da bin meine noten sind glaube ich unverändert ich habe keinen blauen brief oder so bekommen mein problem ist jetzt was kann ich tun um mir den schulalltag ans herz zu legen oder mehr motivation zu finden?

Hallo ich wollte euch fragen zu welchen Sozialenschicht gehöre ich ?

FACTS:

Ich habe ein Nettoeinkommen von 1800 Netto x14 . Ich gehe gerne ins Museum und habe 1 Woche Urlaub im Süden . Meine Eltern haben ein Haus mit 120 Qm2 Wohnfläche plus 800 Garten . Meine ErbTante hat einige Immobilien ca 15 Wohnungen zu 50 qm2 .

Habe keine Schulden.

Vielen Dank

Hallo, ich hätte mal ne frage bitte. Ich bin 19 werde im Juni 20. Bin hier geboren und gross geworden sprich ich hab einen deutschen pass schon immer gehabt. ich will unbedingt in die Bundeswehr aber ich will nicht nur marschieren etc. Ich will wirklich helfen und mitanpacken. Z.b. Afghanistan oder so. Also generell außerhalb von Deutschland sein. So das man auch ordentlich Geld verdient.. Was müsste ich denn da Machen? Bzw. Was gibt es was ist erlaubt und was wird gefordert? Weiß das jemand? Wäre echt nett wenn mir jemand behilflich sein könnte.. ich will nicht meine zeit einfach vergeuden indem ich Zuhause den ganzen tag chill.

Danke im vorraus.

MfG. Nacko

Hallo zusammen, Ich habe ein Problem und zwar ist es so, dass ich jedes Mal sobald ich merke, dass ein Junge mehr Kontakt zu mir haben will, weil er mehr als eine Freundschaft will, Schwierigkeiten habe mich einfach auf das einzulassen was sich vielleicht entwickelt. Denn wenn ich mir vorstellen könnte dass sich eine Beziehung entwickeln kann habe ich gleichzeitig immer Angst davor falsche Hoffnung zu erwecken, für den Fall dass ich irgendwann merke das es nichts wird, weil man das ja am Anfang nicht unbedingt sagen kann. Deswegen blocke ich dann ab und lasse es gar nicht erst zu, dass sich mehr als eine Freundschaft entwickelt. Hat jemand einen Tipp für mich oder kennt jemand das Problem? Über Antworten freue ich mich! LG

Hey, also ich hab bald mein erstes Date mit einem Jungen. Ich hab aber Angst das ich kein Wort herausbekomme oder ihn langweile. Ich bin ein ziemlich schüchterner Mensch. Wo ich mich das erste Mal mit einem Mädchen getroffen habe mit der ich vorher nur geschrieben habe, hab ich auch kein einziges Wort herausbekommen und das war nicht der einzigste "vorfall", wie soll das da bei einem Jungen werden? Ich hab einfach kein bisschen Selbstbewusstsein und zu viele Selbstzweifel. Da es jedes Mal so abläuft das ich kein Wort raus bekomme steh ich mir immer selbst im Weg und schiebe das Treffen immer weiter raus. Jetzt genauso. Selbst wenn ich mir versuche einzureden, das alles gut geht und ich das einfach durchziehen muss schaff ich es nie. Was kann ich tun und über was könnte ich mich mit ihm unterhalten?

Hallo!

Ich möchte für einen Sportverein ein Video über Kampfsport machen - nun überlege ich, in was für eine Story man das einbauen kann.

Ich dachte schon an Kampfszenen in einem einsamen Parkhaus oder so.

Was fällt euch noch dazu ein? :)

Mit welchen Übungen kann ich beim training zuhause muskeln bekommen wenn ich keune geräte hab. Ps: es wär eine möglichkeit, dass ich mir kurzhanteln kaufe.

Ist es legal da ein Filmchen zu gucken? Wenn ja, was ist wenn man es vom Handy aus schaut? Und wie kontrollieren die ob man 18 ist?

hi! Ich möchte mir etwas bestellen ohne dass meine eltern es mitkriegen. Wie kann ich das paket bekommen ohne dass sie es merken?

Ein Freund fragt sich:Star wars the old rebuplik ist das Gratis und wielange dauert der Download?:)

MFG

Rechtsexperte

Egal wieviel ich schlafe ich bin immer müde und schlapp egal ob ich 10 oder 5 stunden schlafe. Ich hab auch total oft (eg mindestens einmal am Tag) Kopfschmerzen meistens in Schule und bei Hausaufgaben oder generell bei iegendwelchen Sachen bei denen man sich konzentrieren muss. Mir ist auch in letzter Zeit immer total kalt und dann aber mal wieder richtig warm ist das normal ? Was kann man dagegen machen ?

Also bei 2 Jungs habe ich immer wenn sie anschauen oder anfassen ein Bauch kribbeln. Geht das überhaupt ?