Leute,er ist 20Jahre,und hat schon seiten wie def-shop gedownt. Ja ich habe Kaspersky.

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Es ist eigentlich nicht schlimm so weit ich weiß er schläft jetz halt lange.

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Verzweifelt: Schlafprobleme

Ich bin regelrecht verzweifelt! :( Bereits seit 5 Monaten plagen mich Schlafstörungen. Ich war schon bei meinem Arzt, dieser verschrieb mir SedaPlus, ein Schlafmittl für Jugendliche. Das soll ich aber eigentlich nur in Notfällen nehmen, weil ich noch nicht so alt bin. Ansonsten nehme ich vor dem Einshclafen immer Kyptta, Naturtabletten und Schüßlersalz Nr.7 magnesium phosphoricum. Doch ich kann trotzdem nicht gut schlafen! Ich habe ferien, also keinen Streß, auch keinen Streit oder sonstige Probleme - ich bin nur immer sehr schnell verzweifelt, wenn ich nicht mehr weiterschlafen kann. Ich gehe jeden Abend so gegen 22.30 Uhr ins Bett, und schlafe auch sehr schnell ein. Aber dann wache ich erst ne halbe Stunde später, dann noch mal um Mitternacht, um 3 Uhr nachts und um 4 Uhr nachts auf. Und dann kann ich nur schwer wieder einschlafen. Ich bin immer total unruhig, hellwach und unentspannt, und habe außerdem einen starken bewegungsdrang. das Problem ist, ich bin auch nicht wirklichn müde! ich mach nicht viel Sport, aber um müder zu werden jogge ich jetzt sogar jeden Abend ne halbe Stunde! Das Schlimmste ist, dass ich nachts dann auch meine Familie störe, wenn ich spätabends noch fernsehe, oder Licht anmache 8unser Haus ist extrem hellhörig). Ich habe schon mal bei einem Psychologen angefragt, aber die sind zurzeit alle tierisch voll! Ich weiß echt nicht mehr, was ich amchen soll, denn am Montag muss ich wieder jeden Morgen um 6 aufstehen, und wie, wenn ich dauernd in der Nacht aufwache? ich freue mich über antworten♥

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Hast du schoneinmal etwas von Selbsthypnose am PC gehört? Gib es bei Youtube ein :) Habe grad keinen Link.

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1.Sage es deinem Klassenlehrer 2.Sage es der Mutter 3.Er soll es Ignorieren (Dann hören sie von selbst auf)

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http://www.chefkoch.de/magazin/artikel/1404,0/Chefkoch/Pfannkuchen-Cr-pe-und-Co.html :)

Gruß

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