Locker lassen und langsam rausziehen
vielleicht ist er einfach beschäftigt, oder nicht so oft an seinem handy, oder weiß grad nicht, was er antworten soll.. Ist doch besser, wenn er später antwortet und dir was produktives schickt, als iwas unnötiges :)
die achten nur auf die treffer denk ich... also der, der mehr getroffen hat in einer runde kriegt ne bestimmte punktzahl(weiß grad nicht welche) und der andere etwas weniger. also deine ausdauer ist denen egal solange du triffst und nicht getroffen wirst :P
dusche mit boxershorts wenn du willst, deinen lehrer geht das überhaupt nichts an!
melde dich mal bei Lesarion an
Ich glaube das loch zu finden , ist nicht schwer :P wahrscheinlich bist du zu angespannt, dann geht das nicht... versuch mal zu entspannen und dabei auszuatmen
Du musst gar nicht weniger essen, sport allein hilft meistens schon!
Also ich würde vorschlagen vielleicht eine Therapie zu machen, das ist meistens sehr effektiv. Wahrscheinlich klingt das jetzt erstmal doof, aber du musst dich selbst fragen: was bringt es mir, wenn ich davor jetzt Angst habe? Du bist noch am Leben und solltest das genießen...also damit will ich sagen, es bringt nichts stattdessen angst zu haben. Du kannst ein Positiv Tagebuch führen, in das du alle Sinne einmal auflistes-also hören, fühlen, denken, sehen, riechen etc und hinter jeden punkt jeden tag etwas positives aufschreiben. NormalesTagebuch schreiben würde vielleicht auch helfen. Du kannst auch alle deine Sorgen und ängste auf einen Zettel schreiben, ein Schiff draus Bauen und es auf einem Fluss wegschwimmen lassen. Mit Freunden darüber sprechen solltest du auch! Das wäre das, was mir für dich einfallen würde.
Du musst nicht ständig ne Slipeinlage tragen, nur wenn du halt starken Ausfluß hast und es sich dadurch unangenehm anfühlt, sonst ist das nicht nötig :)
Hey, jede Art von regelmäßigem Alkoholkonsum ist zu viel. Dh wenn es zur Gewohnheit wird. Ab und zu mit Freunden was trinken gehen wird dir zwar nicht schaden, dich aber möglicher Weise physisch gering beeinträchtigen. Also leistungssport kannst du so nicht machen. Finde jedes Wochenende zu viel, aber manchmal sollte kein Problem sein, solange du dich nicht jedes Mal komplett abschießt.