Profil von Loridy

16.04.2014, 12:20

Ich bin 12w 153cm und 66kg schwer eig bin ich ja hübsch aber hin und wieder ärgern mich die Jungs aus meiner Klasse daass ich fett wäre ich esse gemuse fahre jeden Tag Fahrrad aber nichts hilft ich muss ja nur 10kg abnehmen

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Antwort

von Loridy

16.04.2014, 12:24

Also in 2 Wochen kannst du nicht viel abnehmen undd nur Fahrrad fahren bringt auch nichts. Icch würde dir Vorschlagen, dass du es versuchst nach 19:00 nichts mehr zu essen und Abends generell möglichst gesund und Kalorienarm isst. Du solltest außedem noch einige orkouts machen. ich verlinke dir mal einen YouTubue Kanal von einer YouTuberrin ir sehr geholfen hat. http://www.youtube.com/user/superherofitnesstv Ich wünsche dir viel Glück :)

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cropower

26.12.2012, 18:56

Ami Rap mit Jamaikanischem Akzent gesucht

Ich suche Lieder wie

Snoop Dogg (Lion) - Lighters up

Wo eben Amerikanisch gerappt wird aber mit Jamaikanischen Akzent... Wenn es ein Genre dafür gibt, wär es toll wenn ihr es mit nennen könntet :)

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von Loridy

06.04.2014, 12:01

Diese Musikrichtung heißt Dancehall ;) Und das ist kein Akzent. Diese Sprache nennt sich Patois.

Hier hast du einen Link zu den neusesten Dancehallsongs: http://www.youtube.com/watch?v=aWzTn-0H3zM

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Philipp7

05.02.2014, 19:08

Muskelaufbau cardio Training?

Hi Trainiere 5 mal die Woche. War Montag trainieren und heute. Gestern war ich im Schwimmbad und habe das als leichtes cardio abgesehen .morgen ist freier Tag und ich wollte leichtes cardio so 1h machen . Habe für den Aufbau von Muskeln trz kalorienüberschuss . Ist es trotzdem negativ für den muskelaufbau wenn ich morgen wieder cardio mache und gestern schon im Schwimmbad war und diese Woche bis jetzt nur 2 mal Krafttraining gemacht hab ? Weil dann hab ich morgen ein Verhältnis von 2 cardio Tagen und 2 Krafteinheiten . Gehe dann noch 2 mal Krafteinheiten machen und habe dann 4 mal kraft und 2 mal cardio. Ist das morgen mit dem cardio trotzdem ok ? Danke

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von Loridy

05.02.2014, 22:29

Ja ist es, eigentlich sollte man sogar mehr Cardio als Krafttraining machen.

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Lissssy

05.02.2014, 21:23

Immigranten aus der Karibik?

Ich muss in englisch etwas über einen karibischen Immigranten schreiben, der nach Großbritannien ausgewandert ist. Jedoch kann ich im Internet keine Namen finden. Bitte helft mir ich brauche nur namen... ich möchte nicht dass ihr meine hausaufgaben macht oder so.

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von Loridy

05.02.2014, 22:23

Karibische Namen sind häufig indisch oder englisch. Besonders häufig sind die Namen Jayden, Daniel, Leroy, Justin, Joshua und Ajani. Ich kenne aber auch welche die Carlos, Zenio, Renio und Lennox heißen. Also du kannst dir ja einen Namen aussuchen, wenn dir einer gefällt :)

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Alinchen24

22.01.2014, 22:28

Abnehmen!schnelll

Hallo, ich will abnehmen und will dabei meine Ernährung umstellen... Daher meine Frage: Welche Produkte sind ungesund und machen fett und welche sind kalorienverbrenner ? ...Und ich weiß das Chips undso viel Fett enthalten... :) Danke ... bin 1,66 und wiege 73 kg O.O :/

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Antwort

von Loridy

22.01.2014, 22:35

Am besten sehr viel frisches Gemüse. Du solltest keine Brötchen oder Weißbrot essen! Von den Getränkenher am besten nur noch Wasser. Aber bestimmte Sachen essen hikft alleine nicht. Du solltest noch Sport machen. Es gibt eine amerikanische Youtuberin namens Keaira Lashae, die sehr gute Workouts mach und auch ein paar EErnährungspläne zusammenstellt. Ihr Kanal heiß 'Superherofitnesstv' oder so.

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Rabee

22.01.2014, 22:07

geht das auch ohne conditioner?

Geht das auch ohne leave- In conditioner? : Also vllt habt ihrs auch gehört dass man die kopfhaare aufhellen kann usw. Mit zitrone, Honig und einem leave-In conditioner. Meine Fragen: 1. Gehts auch ohne dem leave-in conditioner? 2. Gehts auch an den koerperhaaren? Danke im voraus :)

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Antwort

von Loridy

22.01.2014, 22:11

Du kannst auf jedenfall deine Haare nur mit Zitrone aufhellen. Du darfst den Zitronensaft dann aber nicht ausspülen! Die Haare werden dann durch die Strahlen der Sonne ausgebleicht (also würde ich empfehlen im Sommer die Haare aufzuhellen). Bei Körperhaaren bin ich mir da nicht ganz so sicher.

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