Warum bin ich manchmal grundlos unglücklich?

Hi. Ich bin 16, Mädchen und ich weiß dass es tausende Fragen wie diese hier gibt, und ich könnte sie lesen aber irgendwie hab ich beschlossen selbst eine Frage zu stellen, obwohl ich nicht mal weiß, was ich mit der Antwort überhaupt anfangen will.

Wie man schon an der Frage erkennt bin ich manchmal grundlos unglücklich, aber vielleicht ist es auch nicht grundlos. Ich weiß es aber nicht. Auf jeden Fall ist es sehr blöd. Es ist nämlich so, dass ich manchmal super viel Spaß habe oder der Tag wirklich super war, aber sobald ich ein paar Minuten Ruhe habe, oder schlafen will, oder manchmal auch einfach so, überkommt mich so ein Gefühl, das wie eine Mischung aus Langeweile, Trauer und manchmal auch ein bisschen Angst ist. Ich kann dann oft nicht schlafen oder ich will einfach nur alleine sein, weshalb ich mich sehr schwer tue im Umgang mit anderen Menschen.

Eine Sache, die mich noch sehr daran stört ist, dass ich manchmal versuche mich wieder zum Lachen zu bringen, zum Beispiel indem ich lustige Videos schaue oder Sachen mache, die mir Spaß machen. Manchmal klappt es, aber manchmal werde ich stattdessen nur wütend oder traurig.

Meine Frage ist wahrscheinlich, wieso das so ist und was man dagegen tun kann, aber dadurch, dass ich immer so einen Wechsel aus Hoch und Tief habe komme ich mir so vor, als wäre ich ziemlich blöd... Wenn ich froh bin fühle ich mich so, als wäre alles Gut und es ist mir peinlich, so eine Frage gestellt zu haben , aber wenn dieses Gefühl da ist würde ich manchmal am Liebsten weinen. Ich freue mich trotzdem über Antworten. ;)

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Hallo. Ich bin 20 und mir geht es auch manchmal so. Ist glaub ich ganz normal aber beobachte es und wenn es schlimmer wird solltest du etwas unternehmen. Rede mit deinen Eltern oder mit einer Freundin darüber. Reden ist echt Gold wert und du wirst sehen es wird wieder besser. Oder denk an irgendein Ereignis was du geplant hast in der Zukunft (Urlaub, Ausflüge, Feiern, etc.). Vorfreude könnte vielleicht auch helfen. 

LG Lorenz

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Sprich sie an und beobachte wie sie reagiert. Wenn sie weiter irgendwas verschweigt ist sie wohl doch nicht deine beste. 

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