Hi!

Ich bin m/16 bin ca. 180 cm und wiege 87kg. Ich möchte abnehmen und habe daran gedacht jeden morgen laufen zu gehen. Mindestens eine halbe Stunde oder länger. Ich habe auch begonnen gesünder zu essen und habe vor im Sommer zu beginnen ins Gym zu gehen. Würde mich interessieren ob sich das mit dem Laufen lohnen würde. Ich bin nicht "fett" aber ich habe Bauchfett und möchte das loswerden. Wenn ich das geschafft habe wäre mein längerfristiges Ziel Muskel aufzubauen, nicht übermäßig aber schon etwas. Hoffe ihr versteht was ich meine.

Danke schon mal im Voraus!

Hallo, ich möchte mir einen Laptop kaufen der schon Windows 11 vorinstalliert hat und den dann auf Windows 10 downgraden, weil ich win 10 einfach mehr mag.

(Der Grund: Weil es diesen Laptop nur mit Windows 11 zu kaufen gibt und es auf die win 11 confi. 20 % rabatt gibt.)