Kniescheibe bei Sport zusätzlich stabilisieren?
Moin
Meine Kniescheibe neigt leicht dazu bei Sport raus zu springen.
Ich trage schon eine kniebandage um meine Kniescheibe zu stabilisieren aber das gibt mir psychisch irgendwie noch nicht die Sicherheit damit ich ohne dass mein kopf an das Knie denkt Sport machen Kann.
Wisst ihr wie ich sie zusätzlich noch stabilisieren kann dass es physisch UND psychisch stabiler ist?
Danke im voraus