Kannst du die Frage etwas genauer formulieren?
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Du verbrennst schon nur Kalorien um zu existieren. Du musst mehr Kalorien verbrennen als du pro Tag isst. Dann nimmst du ab.
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Eventuell lösen sich aufdrucke ab.
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Mit ein Bisschen schwung und der richtigen Technik bekommst du das hin.
LG
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Nein, habe ich früher auch gemacht.
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Diese Frage solltest du mit deinem Arzt besprechen. Du kannst ihn ja einfach Anrufen.
LG
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Schau im PSN Store.
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Das weisst du am besten. Wir wissen nicht ob du viel Muskeln hast. Es gibt auch nen BMI rechner, gibt da al deine Daten ein.