Hallo liebe Community, mein folgender Text ist mir persönlich sehr wichtig und bis jetzt habe ich nur mit meinem Freund über die Sache gesprochen. Das ganze macht mir schon ein bisschen Angst und ich hoffe, ihr könnt mir vielleicht einen Rat geben. Bitte nur ernst gemeinte Antworten. Ich bedanke mich im Vorraus schonmal! :)
Bevor ich loslege: das ganze ist keine Phase, sondern hält schon lange an, und hat auch nichts mit Pubertät oder so zu tun... Ich bin weiblich, 18 Jahre alt und fühle mich in letzter Zeit (seit knapp einem halben Jahr) sehr schwach, schlecht und wertlos. Ich fühle mich ohne Grund plötzlich richtig schlecht, sinke in ein Tief und komme da auch nicht mehr raus... Ich kapsel mich ab und komme auf meine Familie einfach nur "zickig" und "schlecht gelaunt" rüber. Ich bin ein sehr zurückhaltender Mensch, schon von Natur aus. Allerdings wird es mit meiner Schüchternheit immer schlimmer, ich kann sogar nichtmal mehr meine Eltern etwas fragen, ohne mich schuldig oder aufdrängend zu fühlen (zum Beispiel, wenn ich frage, ob mein Freund bei uns schlafen kann)... Ich fühle mich total wertlos und unnütz. Das Leben wäre so viel besser für alle, wenn ich nicht da wäre. Ich frage mich oft, was wäre, wenn ich einfach aufhören würde, zu existieren oder was wäre, wenn ich nie geboren worden wäre. Manchmal fange ich grundlos an zu weinen, manchmal ist mir total nach Weinen und ich kann es einfach nicht. Teilweise werde ich auch aggressiv (kann das ganze aber zurückhalten) und denke an Selbstverletzung. Zweimal hab ich es gemacht, aber ich zwinge mich, es nicht zu tun, weil mir im Endeffekt ja doch nichts bringt.... Nachts kann ich oft nicht schlafen und wälze mich hin und her. Manchmal werde ich tagsüber auch einfach müde und schlapp. Ich hab auch sehr oft Hungerattacken, meistens auf Süßes wie Schokolade... In letzter Zeit bin ich sehr empfindlich gegenüber Geräuschen geworden, zum Beispiel Kaugeräusche oder sehr penetrante Stimmen im Klassenraum regen mich sehr auf, was häufig zu Kopfschmerzen führt. Auch ein komisches Gefühl im Bauch (drückend und belastend) ist ein ständiger Begleiter meines Alltags. Mein Selbstbewusstsein sinkt immer mehr, ich fühle mich oft hässlich und frage mich, was mein Freund wohl an mir findet... Ich bin ständig unmotiviert und hab kaum noch Spaß an Sachen, die mir sonst Freude bereiten...
Ich habe sicherlich jetzt einige Dinge vergessen, aber falls Fragen da sind, beantworte ich diese gern. Vielen Dank für's Lesen!