Was passiert wenn die AFD gewinnen würde?

Hi, welche Workouts sind die besten auf Youtube? Ich habe gehört die Pamela Reif Workouts sollen ganz gut sein und die von Sascha Huber eher weniger. Welche sind die effektivsten? So bisschen für bessere Fitness und zur Gewichtsabnahme aber ohne Muskelanbnahme. Hintergrund von mir ist auch dass ich den Fettanteil von mir reduzieren möchte um eine bestimmte Sportgewichtsklasse zu erreichen, jedoch auf Diäten verzichten möchte da ich aktuell mich in meiner zweiten Wachstumsphase bin, weil meine Weißheitszähne gerade auch wachsen, nehme ich dies an. Falls ich damit Falsch liege könnt ihr mich gerne berichtigen :).

Hallo, ich bin 14 und bin daran interessiert ein paar Muskeln aufzubauen. Ich bin aber ein kompletter Schwächling und sehr dünn und finde keinen angemessenen Trainingsplan. Könnte mir irgendwer einen wirklich sehr einfachen Trainingsplan und am besten auch Ernährungsplan senden? Denn ich habe auch keine Ahnung wie ich Masse aufbauen soll bei dem wenigen was ich am Tag esse. Ich habe 2 5Kg Hanteln Zuhause und 2 1Kg Hanteln. Ebenfalls habe ich einen Boxsack. Die restlichen Übungen müssen ohne Geräte ausgeführt werden können. Ich hoffe sehr auf Hilfe, vielen Dank an jeden der mir schreibt.

Ich wiege jetzt 86,4 KG vorher 99,5

möchte gerne noch auf 60-80 kommen

Meine konkrete Frage lautet: Ist es in Ordnung, wenn ich sage, dass ich die Ampel-Regierung (bis auf einen Großteil der FDP-Politiker) bisher sehr gut finde?

Ich habe das Gefühl, dass keine Regierung so lautstark im Internet kritisiert wird wie unsere aktuelle Ampel-Regierung. Dabei muss man sich einfach mal alle Skandale und Korruptionsfälle der CDU angucken, aber das ist ein anderes Thema. Vielleicht bilde ich mir diese heftige Kritik auch nur ein oder die Minderheit ist mal wieder am lautesten, weil zufriedene Bürger nur selten irgendwas in den sozialen Medien posten.

Ich finde es stark, dass man den Mindestlohn erhöht hat, dass man eine so hohe Rentenerhöhung beschlossen hat, dass der berüchtigte "Werbeverbotsartikel" für Abtreibungen gestrichen wurde, dass das "Osterpaket" für den Ausbau der Erneuerbaren auf den Weg gebracht wurde und dass das Bafög endlich erhöht wurde, um mal einen kleinen Teil der Erfolge zu nennen. Aus diesem Grund sage ich: Ich bin sehr zufrieden mit der Ampel!

Trotz zahlreicher Krisen, die uns teilweise von Vorgängerregierungen vererbt wurden, läuft es meines Erachtens gut.