Mir geht es genauso ....
Ich geh danach immer ne runde joggen :D
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Das ist : echt von glasperlenspiegel ;)
Heeey :) ich habe schon vielen freundinnen geholfen abzunehmen ich habe leider nicht das problem da ich einen sehr guten stoffwechsel habe ;)
Also du solltest mindestens 3 mal pro woche sport machen und auf süses verzichten . Auser 1 tag in der woche da kannst du essen was du willst solltest du dich wirklich an einen ernährungsplan halten sonst hat das ganze keinen sinn ... Und du solltest dir ein ziel machen das realistisch ist also nicht 10 kilo in einer woche abnehmen das geht sowieso nicht und wenn total ungesund sag ich dir . Also du solltest dir erst mal überlegen wie viel kilo willst du abnehmen und dann einen ernährungsplan machen mit einer ernährungsberaterin . Überlege dir schon mal was isst du gerne und was nicht so gerne also auf was könntest du verzichten . Ich wünsche dir viel viel erfolg dabei ;) wenn du fragen hast schreib mich ruhig an ;)) ich hab da erfahrung
Und eins noch : ein kleiner tipp ess vieeeel gemüse und obst . Wenn du heishunger hast dann trinke vieeel so 3 liter am tag dann hasst du auch nicjt so viel hunger und dann kaue kaugummi :)
Oder bilight 😂
Gehe doch mal zum arzt oder lasse eine darmreinigung machen ;) und esse wenn es dir wirklich so schlecht geht mal ne woche oder so geriebene äpfel und kein vollkornbrot . Und bananen sind auch gut . Und du solltest auf keinen fall zu scharf essen das reizt den magen .
Heeey :) nich so schüchtern :D
Sprech sie einfach mal an und findet ein gesprächsthema das sie interresant findet und du auch . Hier kannst ja mal gucken was du so gut findest :
- eure hobbys ( interessen)
- ob sie verliebt ist ( in wen)
- welche tiere ihr mögt ( haustiere )
- sport ( was ihr davon haltet und welchen ihr macht vllt könnt ihr auch einen zsm machen wenn uhr beide das gerne tut )
- wie es in der schule so läuft
- über was sie gerne so mit ihren mädchen sprichr 😂
NATÜRLICH MUSST DU IHR AUCH PRIVATSPHÄRE LASSEN :D mädchen mögen es zwar sehr wenn jungs sie anschreiben aba nicht jede sekunde und wemn das mädel mal nich antwortet dann gleich wieder : heey schreiben das nervt nähmlich;)
Aba trefft euch doch ma ;) und gebt euch vllt gegenseitig nachhilfe oda so dann kommt ihr euch vllt immer näher....
Und eins noch : mädchen wollen immer das jungs den ersten schritt machen ! Weil sie nicht nerven wollen und nicht als sch***** da stehen wollen und angst haben einen korb zu bekomemn und dann ^^ beleidigt zu werden .
Die meisten sind auch einfach zu schüchtern
Wenn du deine periode bekommst wiegst du vorher immer eins bis zwei kilo mehr . Du wirst ja aba sehen wenn du mehr zunimmst oder dein gewicht sich wieder senkt. Vllt hast du auch einfach ein tag mehr gegessen als sonst . Und es ist ganz normal dass du mal mehr wiegst oder erwas weniger . Das hat jeder mensch . Mancjmal wiegt man 4 kilo weniger und dann in 2 tagen 3 kilo wieder mehr . Das hat auch mit dem stoffwechsel zu tun :) also mach dir keine zu großen sorgen
Zalando da hast du gaaaaanz viele kleider und marken
Ipad also apple is immer gut
Nein ich glaube nicjt das das geht . Zumindest nicht einfach so . Wenn man eine person so doll über alles geliebt hat und sie dein leben wichtig war dann wirst du sie niemals vergessen können ! Aba vllt die liebe zu ihr loslassen. Weil du findesr bestimmt irgendwannmal ein foto von ihr auf fb oda so . Also mir geht es so : icj kann meinen ex einfach nicht vergessen egal was ich tue schon seit 2 jahren ... Mit ihm hatte ich aba auch meinen 1. kuss
Mache doch eine klassengruppe in whatsapp und dann sagst du allen mal was du über sie also deine lehrerin gehört hast und das sie dir leid tut und ihr macht mal alle die hausaufgaben und arbeitet alle schön mit und so ohne dass siemal meckern muss :) das kommt gut glaub mir :) aba dazu musst du natürlich das Selbstbewusstsein haben
Hallo ich habe auch mal tabletten ne zeit lang genommen und habe sie auch über mehrere tage abgesetzt wegen privaten gründen also mir ist da nichts passiert ... Schau doch mal im internet nach ich weiß ja nicjt wie es bei deinen tabletten ist ob es irgendwelche nebenwirkungen gibt ... Oder rufe mal deinen arzt an der dir die verschrieben hat
Hey :) ich trainiere auch zuhause und ich macje das ohne geräte .. Hier ein paar übungrn :
- situps - liegstützen - kniebeugen - auf der stelle rennen - seil springrn ( davon bekommst du auch muskeln) oder schau doch einfach mal bei einem tabata kurs vorbei das ist so ein bein bauch po training das ist echt gut . Ich mache das jeden dienstag :)
Also ich gehe dann immer runter ins wohnzimmer und mache trz die tür zu :D
Aba erst wenn meine eltern schlafen und wenn sie runterkommen sag ich : ich kann nicht schlafen 😂 das kaufen sie mir dann auch immer ab
Klappse mehr nicht
Du könntest ihm ein parfüm schenken wie : jil sander sun das ist sehr beliebt oder bruno banani das gibt es bei dm für nur 12 euro :) hoffe konnte dir dabei weiter helfen
Hab leider nur whatsapp :(
Aba kannst mir deine nummer geben dann kann man auch adresse austauschen